Schnelles Frühstück – tolle Rezeptideen für Menschen in Zeitnot

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sisi / March 23 2015

So bereiten Sie leckeres und schnelles Frühstück zu

Das Thema, wie man ein schnelles Frühstück zubereiten kann, welches auch lecker und gesund ist, stellt eine wesentliche Frage für sehr viele Menschen dar. Denn morgens hat man gewöhnlich weder Zeit, noch Lust für komplizierte Sachen. Zugleich hängt Ihre effektive Arbeit sehr stark gerade mit der guten Zubereitung des Frühstücks zusammen.

Pfannkuchen mit Sprudelwasser?

Sie hätten nicht die Pfannkuchen als ein schnelles Frühstück bezeichnet? Doch mit diesem Rezept hier sieht es echt anders aus. Um die Menge der Produkte abzumessen, sollten Sie einfach einige Tassen zum Einsatz bringen.

2 Tassen Mehl (Wenn Ihr schnelles Frühstück glutenfrei sein sollte, dann wohl Vollkorn)

1 Tasse mit Sprudelwasser

2,5 Tassen Milch

1 Löffel Zucker

2 Pflanzen-Öl

Mischen Sie alles zusammen, ölen Sie den Boden der Pfanne ein, schütten Sie die Mischung ein und fertig!

Joghurt mit Banane und Schokolade

Schnelles Frühstück dieser Art kann man auch kaufen. Doch es geht günstiger und auch viel schneller, wenn man alles zu Hause alleine macht. Man kann auf diesem Weg auch besser die passenden und gesünderen Produkte aussuchen.

Sie brauchen dazu in der Regel folgende Zutaten:

2 Bananen

2 Tassen mit Joghurt

1 Tasse Haferflocken

100 Gramm Schokolade

1/3 Tasse voll mit Himbeeren

Lassen Sie zuerst die Schokolade in einer Pfanne mit etwas Milch weich werden, zerkleinern Sie die restlichen Produkte in einem Mixer, verteilen Sie dann Milch und die Schokolade darauf. Je nach Art und Größe der Belastung würden wir pro Person 50 bis 100 Gramm Schokolade nehmen.

Tost mit Eiern und Tomatensauce

Das hört sich mehr nach einem Mittagsessen an, oder? Doch passend sind Frühstück- Rezepte mit Eiern und Tomatensauce auf Brot auch für den Morgen. So geht das Ganze auch ziemlich schnell.

Sie brauchen dazu

1,5 Tassen mit Tomatensauce

4 Eier

1 EL Olivenöl

1 TL Zucker

Schwarzer Pfeffer

Salz und Pfeffer

4 Scheiben Toastbrot (Es kann sich dabei auch um Vollkornbrot handeln)

Zuerst sollten Sie die Gewürze in einer Pfanne mit dem Öl anheizen. Schütten Sie die Tomatensauce darein. Zum Ende kommen dann auch die Eier. Kochen Sie diese in der so geschaffenen Sauce, ohne diese zu mischen. Verteilen Sie die Eier auf die Toast und fertig ist es!

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