Beim Training arbeitet der Körper auf Hochtouren. Er verbraucht die gespeicherte Energie, erhöht die Durchblutung, nimmt mehr Sauerstoff auf, erzeugt Schweiß zur Abkühlung und beseitigt überschüssiges Fett, das ihn sonst verlangsamt und belastet. Abhängig von Ihrem Trainingszustand geht Ihrem Körper irgendwann die Energie aus, die dann wieder aufgefüllt werden muss….
von Sara
Viele Eltern erinnern sich seufzend an die eigene Kindheit und die Sommer DIY Ideen, die sie umsetzen durften. Sie finden es jetzt schade, dass die Kinder von heute fast nur die elektronischen Geräte bevorzugen. Und was wäre, wenn man als Elternteil den Kindern diese schönen und zeitlosen Ideen und Aktivitäten…
von Silvia S
Der Sommer neigt sich langsam seinem Ende zu und bald ist Kürbiszeit! Wir freuen uns schon auf die orangefarbenen Früchte, mit denen man einen Kürbiskuchen oder eine aromatische Kürbissuppe zubereiten kann. Über einen gebratenen Kürbis kaum zu sprechen! Was aber dabei oft vernachlässigt wird, sind die Kürbiskerne. Diese gelangen leider…
von Julia
In den letzten Jahren wird viel über Kokosöl und seine wertvollen Vorteile für Gesundheit und Schönheit gesprochen. Jedoch sind die Meinungen darüber gespalten. Viele finden das Kokosöl sei ein Superfood, während andere diesen Mythos widerlegen. Zum Beispiel hat Professorin Dr. Karin Michels von der Universität Freiburg uns vor dem Konsum…
von Julia
In unserem digitalen Zeitalter ist es zu einfach, eine schnelle E-Mail oder eine Textnachricht zu senden, um jemandem mitzuteilen, dass Sie an ihn denken. Es kommt selten vor, dass wir eine Karte oder gar handgeschriebene Briefe erhalten, für welche sich jemand die Zeit genommen hat, speziell für uns zu erstellen….
von avgustina
Sport, Ernährung und Gesundheit sind drei Begriffe, die Hand in Hand gehen. Gesund zu leben ist ohne hochwertige Nahrung und genug Sport einfach unmöglich. Heute steht also bei uns die gesunde Ernährung im Fokus und wir geben Ihnen im Folgenden ein paar nützliche Tipps dafür. Es geht vor allem darum,…
von radina
Was ist Aluminium? Das Aluminium ist ein Material, das häufig für den Bau von Gebäuden verwendet wird. Es ist auch die erste Wahl, wenn es darum geht, Zäune zu bauen oder Dächer zu errichten. Warum wird dieses Material so häufig verwendet? Dieser Artikel beschreibt die Vorteile der Verwendung von Aluminiumstrukturen….
von Silvia S
Im Sommer macht Reisen riesengroßen Spaß, ein Urlaub auf dem Wasser ist aber ein einmaliges Erlebnis! Zu den beliebtesten Reisezielen für tolle Bootsferien zählen zweifellos Kroatien, Griechenland, Frankreich und natürlich auch Spanien! Sei es ein Urlaub auf dem Hausboot oder ein Bootsausflug nur für einen Tag, das Erlebnis ist immer…
von radina
Sind Sie kürzlich in ein neues zweistöckiges Haus oder Büro eingezogen und haben nun festgestellt, dass die Treppe, die in den zweiten Stock führt, dringend ersetzt werden muss? Es gibt eine gewisse Zeit, nach der sich eine Renovierung einfach nicht mehr lohnt. Vielleicht sind die Stufen zu steil oder haben…
von Sara
Der Umzug von einem Stadtteil in einen anderen kann ziemlich anstrengend sein, selbst mit einer guten Umzugsfirma, die Ihnen die meiste Arbeit abnimmt. Könnten Sie sich vorstellen, komplett in ein anderes Land umzuziehen? Wenn Sie einen Umzug in die Schweiz planen, dann haben Sie bestimmt schon darüber nachgedacht. Vielleicht haben…
von Sara
Schlaflosigkeit und schlechter Schlaf werden von vielen, und zwar zu Recht, als eine Zivilisationskrankheit bezeichnet. Stress, Angst, innere Spannungen, schlechte Ernährung, elektromagnetische Strahlung und ein unaufhörlicher Informationsfluss – viele sind die Faktoren, die dazu führen können. Neben chemischen Medikamenten setzt man aber heutzutage immer mehr auf natürliche Hilfsmittel als nachhaltige…
von avgustina
Der Grabkranz ist das Herzstück des Trauerprozesses. Ob flach oder auf einem Ständer, der Trauerkranz ist der Höhepunkt der bewegendsten Zeremonie und eine letzte Ehrerbietung für den Verstorbenen. Auch nach bestimmten Bräuchen ist er ein bewegender Moment. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, die beste Wahl zu treffen….
von avgustina