Beim Training arbeitet der Körper auf Hochtouren. Er verbraucht die gespeicherte Energie, erhöht die Durchblutung, nimmt mehr Sauerstoff auf, erzeugt Schweiß zur Abkühlung und beseitigt überschüssiges Fett, das ihn sonst verlangsamt und belastet. Abhängig von Ihrem Trainingszustand geht Ihrem Körper irgendwann die Energie aus, die dann wieder aufgefüllt werden muss….
von Sara
Der Sommer neigt sich langsam seinem Ende zu und bald ist Kürbiszeit! Wir freuen uns schon auf die orangefarbenen Früchte, mit denen man einen Kürbiskuchen oder eine aromatische Kürbissuppe zubereiten kann. Über einen gebratenen Kürbis kaum zu sprechen! Was aber dabei oft vernachlässigt wird, sind die Kürbiskerne. Diese gelangen leider…
von Julia
Dieses einfache Brombeersirup-Rezept lässt sich in 15 Minuten mit nur 2 einfachen Zutaten zubereiten. Mit diesem Sirup können Sie Desserts, Pfannkuchen, Eiscreme, Getränken und vielem mehr eine besondere Note verleihen! Also lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie in Handumdrehen einen Brombeersirup selber machen können… So können Sie ganz…
von Gioia
In den letzten Jahren wird viel über Kokosöl und seine wertvollen Vorteile für Gesundheit und Schönheit gesprochen. Jedoch sind die Meinungen darüber gespalten. Viele finden das Kokosöl sei ein Superfood, während andere diesen Mythos widerlegen. Zum Beispiel hat Professorin Dr. Karin Michels von der Universität Freiburg uns vor dem Konsum…
von Julia
Wassermelonen sind super gesund und zurzeit sind wir mitten in deren Saison. Wir empfehlen Ihnen möglichst viel davon zu essen, denn bald ist diese Zeit vorbei. Zwar gibt es in den großen Supermärkten Wassermelonen das ganze Jahr durch. Allerdings sind bekannterweise Obst und Gemüsesorten am gesündesten während ihrer Saison. Wussten…
von radomira
Dass Hanföl und CBD Produkte unserer allgemeinen körperlichen und mentalen Gesundheit zugute kommen, ist uns allen bereits wohl bekannt. In den letzten paar Jahren wird immerhin häufig darüber diskutiert, auch auf unserer Webseite. Zahlreiche moderne wissenschaftliche Forschungen haben bereits viele Behauptungen und Gerüchte über die besonderen Eigenschaften der cannabis sativa…
von Sara
Der Sommer rückt immer näher und viele von uns wollen möglichst schnell in Form kommen. Dabei braucht man in Wirklichkeit keine allzu strenge Diät. Geht man richtig vor, könnte man sich schlank essen. Z.B. klappt das ganz einfach durch gesunde Rezepte und Salate zum Abnehmen. Warum funktioniert das gut, erklären…
von radomira
Lecker, schön, also multifunktionell einsetzbar als Deko und im Rahmen des Menüs – das alles vereint das traditionelle Osternest in sich! Sie können damit Regale und Tische schön festlich schmücken. Dieses Gebäck duftet außerdem wunderbar und bringt Sie somit in tolle festliche Laune. Sie können zusammen mit Kindern und anderen…
von radomira
Praktische und gesunde Rezeptideen, die Abwechslung bringen – das ist ein Haupttrend in der Ernährung der letzten Jahre. Mehrere Artikel auf unserer Internetseite unterstützen Sie mit solchen Ideen. Dabei schöpfen wir gerne Inspiration aus verschiedenen kulinarischen Traditionen. Die Couscous-Rezepte sind meistens ziemlich einfach und geschmackvoll. Sie werden von allen Menschen,…
von radomira
Falscher Hase, auch als Heuchelhase, faschierter Braten oder einfach nur Hackbraten bekannt, ist ein uraltes Rezept aus dem Mittelmeerraum. Es wurde erstmals um das 5. Jahrhundert erwähnt und als ein Gericht aus Hackfleisch mit Füllung aus Früchten, Gemüse, Nüssen und Gewürzen beschrieben. Der Hackbraten war eine beliebte, sättigende und schmackhafte…
von Sara
Im letzten Jahrzehnt ist die japanische Bento Box ebenso berühmt geworden wie Sushi, Ramen und Miso Suppe. Bento ist im Grunde ein gesundes Mittagessen für unterwegs, voller Nährstoffe, Geschmack und Farbe. Das Hauptziel besteht darin, eine ausgewogene und ästhetisch ansprechende Mahlzeit zu kreieren. Gleichzeitig sollten alle Bento Box Rezepte schnell…
von Sara
Seit mehr als 30 Millionen Jahren gelten Katzen bereits als Apexprädatoren. Ihre bemerkenswerten Sinne, Tarnfell, athletischen Körper, scharfen Krallen und Zähne haben sie zu einer der effektivsten Tötungsmaschinen der Natur gemacht. Sie stellen sich nun wohl einen mächtigen Tiger, Panther oder Löwen vor. Das Gleiche gilt aber auch für unsere…
von Sara