Der Kürbis ist in der Herbst- und Wintersaison Lieblingsprodukt Nr. 1, und zwar in all seinen Varianten. Dieser ist für alle, die auf ihre Figur achten und abnehmen möchten ein Favorit, denn er enthält nur 25 Kalorien pro 100 Gramm. Der Kürbis ist nicht nur kalorienarm, sondern auch super gesund,…
von sisi
Der Herbst ist da und damit auch eine Menge gesunder Lebensmittel. Eins davon ist natürlich der Kürbis, der im Oktober überall zu sehen ist. Wussten Sie, dass Sie Ihre Traumfigur erreichen können, indem Sie köstliche Kürbis-Gerichte genießen. Herbst ist also die beste Zeit, um Ihren Körper in Form und Schwung…
von Gioia
Die Süßkartoffeln, oder noch Bataten genannt, liegen zurzeit voll im Trend! Diese ähneln zwar den Kartoffeln optisch, sind aber eine ganz andere Pflanze. Außergewöhnlich schmackhaft und super gesund lassen sich die Süßkartoffeln vielseitig verarbeiten! Um dies zu beweisen, geben wir Ihnen heute 3 verschiedene Rezeptideen, nur für gefüllte Süßkartoffeln. Selbst…
von sisi
Sind Sie ein Liebhaber der texanisch-mexikanischen Küche? Oder haben Sie vielen Superlativen darüber gehört und möchten diese gern ausprobieren und sogar selbst zubereiten? Kein Problem, wir geben Ihnen ein Rezept für leckeres Fajita Gewürz, womit Sie köstliche Fajitas auf der nächsten Party zubereiten können. Leicht pikante Fajitas zubereiten Was ist…
von sisi
Der Oktober bietet die letzte Gelegenheit, frische und heimische Zucchini zu kaufen oder sie zu ernten, wenn Sie sie in Ihrem eigenen Garten anbauen. Sobald der erste Frost antrifft, müssen wir diesem köstlichen und erstaunlich vielseitigen Gemüse, das botanisch eigentlich als Frucht definiert ist, auf Wiedersehen und bis zum nächsten…
von Sara
Die echte Apfelmarmelade ist nicht nur schmackhaft, sondern auch sehr gesund, denn diese hat einen hohen Pektingehalt. Es wurde wissenschaftlich erwiesen, dass das Pektin den Cholesterinspiegel im Blut senkt und den menschlichen Körper von Toxinen befreit. Also ein gesunder Genuss für Körper und Seele! Also, warum nicht eine leckere Apfelmarmelade…
von sisi
Himbeeren enthalten die meisten Nährstoffe, die der Körper täglich braucht. Von der Verringerung des Krebsrisikos bis zur Verbesserung der Herzgesundheit – die gesundheitlichen Vorteile von Himbeeren sind zahlreich. Falls Sie aber mit dem Nährwertprofil der Himbeeren noch nicht bekannt sind, dann lesen Sie die folgenden Zeilen und merken Sie sich…
von Gioia
Zucchini isst man im Sommer besonders gern. Und zwar ganz unterschiedlich zubereitet. Nicht nur in der Suppe oder auf dem Grill schmecken diese ganz toll, sondern auch als Zutat von einem frischen sommerlichen Kuchen. Genau das zeigen wir Ihnen heute: Wie Sie einen schmeckhaften Zucchinikuchen selber zubereiten! Zucchinikuchen mit Glasur…
von radina
In zwei anderen Artikeln haben wir bereits erläutert, wie gesund die dunkelgrünen Kerne sind und wie man Kürbiskerne essen kann. Je nach eigenem Geschmack kann man eine Zubereitungsweise für würzig schmeckende geröstete oder für süß karamellisierte Kerne wählen. Heute wollen wir das Thema noch erweitern und Ihnen einige Kürbiskerne Rezeptideen…
von Julia
Obwohl die Temperaturen bei uns immer noch hoch sind, klingt der Sommer langsam aus. Im nächsten Monat ist Herbstanfang und dann kommt die heiß erwartete Erntezeit. Wissen Sie, was genau die meist verkaufte Frucht im Herbst ist? Natürlich der Kürbis! Kürbisse gibt es auf jedem Gemüsemarkt und in jedem Supermarkt….
von Julia
Beim Training arbeitet der Körper auf Hochtouren. Er verbraucht die gespeicherte Energie, erhöht die Durchblutung, nimmt mehr Sauerstoff auf, erzeugt Schweiß zur Abkühlung und beseitigt überschüssiges Fett, das ihn sonst verlangsamt und belastet. Abhängig von Ihrem Trainingszustand geht Ihrem Körper irgendwann die Energie aus, die dann wieder aufgefüllt werden muss….
von Sara
Der Sommer neigt sich langsam seinem Ende zu und bald ist Kürbiszeit! Wir freuen uns schon auf die orangefarbenen Früchte, mit denen man einen Kürbiskuchen oder eine aromatische Kürbissuppe zubereiten kann. Über einen gebratenen Kürbis kaum zu sprechen! Was aber dabei oft vernachlässigt wird, sind die Kürbiskerne. Diese gelangen leider…
von Julia