Zimt gesund – Ein Gesundheitsexperte für den Winter!
Der Zimt und die gesunde Ernährung im Winter
Im Winter wie im Sommer braucht unser Körper Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Die Quellen dieser sollten mal laut moderner Gesundheitsexperten möglich natürlich sein. Die Ernährungsphilosophie bestätigt sich eigentlich durch ihre steigende Popularität. Der moderne Mensch strebt es immer mehr an, traditionelle Rezepte wieder zu entdecken und gezielt für die Verbesserung der modernen Lebensqualität einzusetzen.
Gesundes Zimtgebäck, Speisen und Getränke mit dieser Zutat gehören schon längst zum winterlichen Genuss und zwar in vielen Ländern und Kulturen auf der ganzen Welt. Warum der Zimt gerade in der Winterzeit so gesund ist? Weswegen sollte man es dennoch mit seinem Verzehr nicht übertreiben? Warum sollten wir Zimt vor allem im Winter genießen?
Das Beantworten dieser grundlegenden Fragen ist essentiell für alle, die beim Zimt Genuss auf der sicheren Seite bleiben wollen.
Mit Zimt gesund im Winter sein
Zimt bereichert unsere Ernährung mit Nährstoffen, an denen es im Winter in unserem Körper in der Regel mangelt. Er fördert unsere Sinne und somit verbessert er auch unsere Laune dank des herb-süßen Aromas.
Zimt ist ein wohltuendes Gewürz für den Magen und den Metabolismus. Damit fördern Sie weiterhin Ihre Denkfähigkeit und Ihr Erinnerungsvermögen.
Zimt bei Erkältung
Besänftigen Sie das Gefühl in Ihrem kratzenden Hals mit lauwarmem Wasser, in welchem Sie Honig und Zimt auflösen. Nehmen Sie dieses dreimal pro Tag, sobald Sie die ersten Symptome verspüren.
Schmeckt das schlecht, dann können Sie einige Zimtstange in Wasser kochen und den Dampf inhalieren.
Erste Hilfe bei Akne und trockener Haut
Akne hat im Winter oft andere Gründe als im Sommer. Dieses und andere Hautprobleme sind auf die trockene Haut und natürliche Stress-Reaktion auf Temperaturschwankungen zurückzuführen. Hier ist eine hilfreiche Idee: Mischen Sie Zimt, Wasser und ein paar Tropfen von ätherischem Öl zusammen. Waschen Sie damit Ihr Gesicht, um die Ausbreitung der Bakterien zu stoppen, ohne Ihre Haut zusätzlich abzutrocknen.
Zimt gesund – Bessere Durchblutung
Unser gutes Aussehen im Winter hängt sehr stark mit der Durchblutung zusammen. Durch Zimt können Sie diese leicht und schnell verbessern. Für eine schnellere Wirkung können Sie das Gewürz als Haarmaske anwenden. Hier ist ein Beispiel: Mischen Sie zwei Suppenlöffel Zimtpulver mit jeweils einem Olivenöl und Honig. Rühren Sie nun dem Ganzen ein Ei bei. Diese Maske können Sie auf Ihre Haare auftragen, sie für 10-15 Minuten wirken lassen und dann abspülen. Das beruhigt Ihre Kopfhaut, die im Winter ebenfalls sehr stark beansprucht ist. Durch diese Maske wirken Sie dem Jucken und Reiz entgegen und haben normal fettende und strahlende Haare.
Reduzieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel
Die reichliche Anwendung vom Zimt ist überhaupt kein Zufall. Er reduziert den Blutzuckerspiegel und sollte deswegen reichlich mit Süßigkeiten verzehrt werden. Das Weihnachtsgebäck ist in diesem Sinne gesünder, wenn Sie dieses traditionelle Gewürz verwenden.
An Tagen, an denen Sie viel Süßes gegessen haben, können Sie zwischendurch lauwarmes Wasser mit Zimt trinken. Das wird Ihrem Körper helfen, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Trinken Sie dieses eine halbe Stunde vor der Mahlzeit.
Die gesunde Auswirkung von Zimt auf die Verdauung
Der Zimt ist gesund für die Verdauung und die Synthese der gesunden Stoffe aus der Nahrung. Hinzu kommt seine antibakterielle Wirkung, die Sie vor den winterlichen Infektionen schützt. Bei Durchfallerkrankung können Sie einen halben Löffel Zimt mit Joghurt mischen, um sofort Ihren Zustand zu verbessern.
Zimt gesund – Betäubende Wirkung
Mit Zimt können Sie auch Schmerzen lindern. Bei Kopfweh können wir eine Paste aus halben Löffel Zimt und Wasser machen. Tragen Sie auf Ihre Stirn auf und lassen Sie für einige Minuten wirken. Die Kombination aus Zimt und Honig lindert wiederum die Arthritis-Schmerzen.
Probieren Sie verschiedene Rezepte aus
Nutzen Sie die gesunde Wirkung vom Zimt als einen Anlass, um unterschiedlichste neue Rezepte auszuprobieren. Sie reichen von süßem Gebäck bis zu salzigen Fleisch- und vegan Rezepten.
Zimt gesund – Zimt bereichert unsere Ernährung mit Nährstoffen
Geben Sie eine Note “Gesundheit” zu Ihrem Kaffee hinzu
Gesundes Zimtgebäck, Speisen und Getränke mit dieser Zutat gehören schon längst zum winterlichen Genuss
Zimt gesund – Zimt ist ein wohltuendes Gewürz für den Magen und den Metabolismus
