Was tun bei Haarausfall? 5 hilfreiche Mittel aus der Natur!
Lichter werdende Haare betreffen viele Menschen schon im früheren Alter. Der Haarausfall betrifft in den meisten Fällen die Männer, doch mit dem zunehmenden Alter leiden auch viele Frauen darunter. Der übermäßige Haarverlust ist in 95 Prozent der Fälle genetisch bedingt und aus medizinischer Sicht muss der Haarausfall meist nicht behandelt werden. Doch was tun bei Haarausfall? Die Natur bietet uns einige einfache Mittel, die uns bei diesem Problem helfen können. Hier sind sie!
Was tun bei Haarausfall?
Zwiebelsaft gegen Haarausfall
Der Schwefel, einer der Bestandteile der Zwiebeln, stimuliert den Haarwuchs und verhindert den Haarausfall. Wenn man den Haaransatz mit Zwiebelsaft einmassiert, wirkt sich dieser wohltuend auf die Regeneration der Haarfollikel aus. Gleichzeitig damit wird die Durchblutung der Kopfhaut verbessert und das Wachstum beschleunigt.
Grünes Gemüse als Hilfsmittel gegen Haarausfall
Spinat und grüner Salat
Nehmen Sie einige Spinatblätter oder Kopfsalatblätter und passieren Sie diese mit etwas Wasser im Blender. Verteilen Sie die ergebene Mischung auf die Kopfhaut mit massierenden Bewegungen. Diese zwei stärken die Haare und ihre Regeneration dank des hohen Gehalts an Magnesium, Kalzium und Vitaminen.
Wissenswertes: Das Magnesium aktiviert wiederum die Vitamine der Gruppe B, die für die Produktion von Keratin sehr wichtig sind – ein Hauptprotein für den Haarwuchs.
Grüner Tee innen und außen anwenden
Grüntee
Der Konsum von grünem Tee ist für die allgemeine Gesundheit sehr gut und besonders für die Haare. Diese Teeart stimuliert das Haarwachstum, weil es die Bildung von Dihydrotestosteron hindert – ein Hormon, das dies eigentlich hindert.
Tipp: Sie können es auch lokal anwenden. Mischen Sie den Tee von zwei Teebeuteln zubereitet mit 2 TL Senf. Massieren Sie die Kopfhaut damit ein und lassen Sie 10 bis 15 Minuten einwirken. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, machen Sie dies jeden Tag 12 Wochen lang.
Fischöl ins ganze Haar einmassieren
Fischöl
Aufgetragen auf Kopfhaut und Haar stimuliert das Fischöl die Haarfollikel, stärkt das Haar in seiner ganzen Länge und fördert das Wachstum.
Tipp: Sie können den Effekt beschleunigen, indem Sie häufig Makrele, Thunfisch, Lachs, Sardinen, Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse essen.
Was tun bei Haarausfall: Ernähren Sie sich einfach immer gesund
Proteine
Die gesunde Ernährung ist der beste und natürlichste Weg, um Ihre Haarpracht in Form zu halten. Die Haare bestehen hauptsächlich aus Proteinen und daher ist es wichtig, Lebensmittel zu essen, die daran reich sind. Solche sind Geflügelfleisch, Fisch, Eier, Bohnen, Linsen und unterschiedliche Käsesorten.
Probieren Sie unsere Tipps aus und sorgen Sie selbst für Ihr schön aussehendes und gesundes Haar. Dadurch werden Sie auch Ihr Selbstbewusstsein steigern.
Glänzend schöne und volle Haare haben
Das Kokosöl wirkt sich auch auf die Haare gut aus
Der übermäßige Haarverlust ist in 95 Prozent der Fälle genetisch bedingt
Der Knoblauch regt das Haarwachstum an
Was tun bei Haarausfall: Bis zu 100 Haare am Tag zu verlieren ist normal
