Avocado gesund – Verborgene Tatsachen über die Avocado-Wirkung
Interessante Tatsachen, die Sie vielleicht über die gesunde Avocado immer noch nicht wissen
Wissen Sie eigentlich, ob die Avocado zum Obst oder zum Gemüse mitgezählt werden soll? Sicherlich werden einige unter Ihnen mit Überraschung herausfinden, dass sie zur ersten Kategorie gehört. Denn nach Konsistenz und Geschmack würden die meisten Menschen die Avocado wohl zum Gemüse zuordnen.
Das ist aber nicht das Wichtigste! Was echt zählt, ist die Tatsache, dass die Avocado sehr gesund ist. Um noch konkreter zu werden, wollen wir Ihnen in diesem Artikel einige Tatsachen über diese tolle Frucht mitteilen, die Sie vielleicht immer noch nicht kennen.
Avocado gesund – Reich an Carotinoiden
Eine der Tatsachen, welche die Avocado echt gesund machen, ist, dass sie sehr reich an Carotinoiden ist. Deswegen wird es empfohlen, dass Sie diese Frucht zu Salaten hinzufügen. Wie viele Carotinoide Sie jedoch dann verzehren, hängt damit zusammen, wie Sie die Frucht schälen. Die größte Menge dieser wertvollen Inhaltsstoffe befindet sich in der Konsistenz direkt unter der Schale.
Avocado gesund – Gut für das Herz-Kreislauf-System
Die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems hängt sehr stark mit den Omega-3-Säuren zusammen. Diese sind reichlich in der gesunden Avocado enthalten.
Wenn Sie sich gesunde Nahrung für Ihr Herz sichern wollen, dann machen Sie sich einen Salat oder ein Sandwich mit Acovado und Fisch.
Mit Avocado-Konsum können Sie Ihren Blutzucker regulieren
Avocado macht satt, hat einen intensiven Geschmack und dies, obwohl sie fast gar keinen Zucker hat. Greifen Sie zu dieser Frucht zu, wenn Sie eine Diät machen wollen, welche Ihren Blutzucker reguliert.
Avocado gesund – Passend für Babys und Kleinkinder
Avocado ist eine gesunde Frucht, welche auch das Kindermenü bereichern könnte. Verantwortlich dafür sind die dort enthaltenen Vitamine und gesunden Fette, sowie der intensive Geschmack, der zuckerfrei ist.
Die Avocado als Gesundheitsexperte
Die Avocado kommt in der Kosmetikindustrie zum Einsatz und sie ist in vielen Rezepten für Hausmasken zu finden. Sie können damit Ihre Haut und Haare pflegen, diese lebendiger und gesünder machen.
Avocado gesund – Farbe aus Avocado Kernen
Der Avocadokern ist eine gute Quelle eines natürlichen Farbstoffs. Wenn Sie diesen brechen, kommt eine milchähnliche Flüssigkeit heraus. Wenn sie in Kontakt mit der Luft kommt, wird sie meistens rot und manchmal schwarz. Sie können diese als Tinte zum Schreiben nutzen.
Diese und andere wichtige Tatsachen, machen die Avocado gesund und eine echte Gabe der Natur für unsere Gastronomie. Wenn Sie den puren Geschmack nicht mögen, dann probieren Sie eine der mannigfaltigen Kombinationen mit anderen Lebensmitteln. Vielleicht schmeckt Ihnen Ihr Salat oder Ihre Lieblingsspeise mit Avocadoöl sehr gut?
Avocado macht satt und hat einen intensiven Geschmack
Bereiten Sie sich eine schmackhafte und gesunde Avocadosuppe zu
Das Avocado-Öl kommt in der Kosmetikindustrie und auch in der Küche zum Einsatz
Avocado gesund – Leckere Kakao-Avocado Truffles
Avocado kann man auch als tolles Getränk oder Smoothies konsumieren
Avocado ist eine gesunde Frucht, welche auch das Kindermenü bereichern könnte
Avocado gesund – Avocado-Humus als Brotaufstrich
Die Spaghetti schmecken ausgezeichnet mit einem Avocado-Pesto
Avocado gesund – Eine Salatidee, die das Herz-Kreislauf-System stärkt
Avocado kann man mit fast allem kombinieren
Eine Frühstücksidee, die doppelt gesund ist!
Avocado gesund – Selbstgemachete Avocado-Mandel Haarmaske
Eier mit Avocadofüllung als Party-Happen zubereiten
Benutzen Sie die Avocado erstens als gesundere Fett-Alternative und zweitens als schmackhafte Zutat
