Sonnenstich und Sonnenbrand behandeln und den Sommer gesund genießen
Sonnenbrand und Sonnenstich sind oft die überraschend schlimmen Nebenwirkungen der unbeherrschten Freude über das gute Wetter. Sie kommen auch wegen des Klimawandels und der Erwärmung immer öfters vor. Die Sonne ist bei uns nämlich viel stärker als früher und somit auch gefährlicher. Während des Sommers und ggf. während des Sommerurlaubs fühlt man sich öfters wie berauscht vor Freude, dass man das gute Wetter mit vollen Zügen genießen kann. Da übertreibt man es manchmal, aber die unangenehmen Symptome lassen einen schnell zur sofortigen Ernüchterung. Doch auch wenn das Problem bereits da ist, können Sie etwas unternehmen, damit es Ihnen besser geht. Wir helfen Ihnen dabei sehr gerne. Es wird im Folgenden nämlich genau davon die Rede sein, wie Sie Sonnenstich, Hitzschlag und Sonnenbrand behandeln!
Die Sonne bringt Gesundheit, doch man sollte sich davor auch zu schützen wissen
Achtung: Bestimmen Sie zuerst wie schwerwiegend Ihr Zustand ist!
An erster Stelle möchten wir Sie darauf hinweisen, dass man in der Tat den Sonnenstich, Hitzschlag und Sonnenbrand sehr ernst nehmen muss. Oft werden diese Zustände unterschätzt und man erwartet, dass sie von sich selbst vergehen. Wenn Sie Spannungen und leichte Stiche an der Haut, Schwindelgefühl, steifen Nacken oder Kopfschmerzen verspüren, müssten Sie als erstes von der Sonne weg. Bleiben Sie im Schatten und am besten in einem gut durchlüfteten kühlen Raum. Trinken Sie erstmal nur ein Glas Wasser und zwar sehr vorsichtig, Schluck für Schluck. Bei seröseren Hitzschlägen könnte nämlich sogar so etwas zu Erbrechen führen.
Wann soll man den Arzt aufsuchen?
Verspüren Sie beim Sonnenstich keine wesentliche Verbesserung nach einer Stunde, da müssen Sie unbedingt zur Notaufnahme oder Ihren Arzt anrufen. Beschreiben Sie Ihren Zustand und lassen Sie sich über weitere Vorgehensweise beraten. Wenn der Arzt Ihnen sagt, dass Sie keine spezialisierte Hilfe brauchen, dann gibt er Ihnen sicher Expertentipps. Geht es Ihnen etwa nach einer halben Stunde wirklich besser, so könnten Sie dann den Sonnenstich problemlos mit Hausmitteln behandeln. Beim Sonnenbrand brauchen Sie Arzthilfe, wenn Sie Blasen und Wunden auf der Haut bekommen. Ansonsten können Sie mit diesen ebenso alleine zurecht kommen.
Einen Hitzschlag, Sonnenstich und Sonnenbrand darf man nicht unerschätzen
Leichte Formen vom Sonnenstich, Hitzschlag, Sonnenbrand behandeln
Sonnenstich, Hitzschlag und Sonnenbrand sind unterschiedliche Folgen der übermäßigen Ausstellung in der Sonne und des Aufenthaltes in der Hitze. Doch sie alle haben etwas gemeinsam. Sowohl wenn Sie Sonnenstich als auch Hintzschlag und Sonnenbrand behandeln, müssten Sie etwas für die Hydrierung des Körpers tun.
Sobald Sie Schwindelgefühl bekommen und der Nacken steif wird, sollten Sie von der Sonne weg
Hydrierung und Reinigung von den Toxinen
Am besten sollten Sie zuerst Ihren Körper von Innen aus zu heilen beginnen, indem Sie diesen hydrieren und reinigen. Viel Wasser zu trinken könnte natürlich sehr hilfreich sein. Wenn Sie allerdings die Möglichkeit haben, sollten Sie sich gleichzeitig mit Vitaminen und Mineralien versorgen. Kokoswasser ist das bestmögliche Mittel gegen Dehydrierungssymptome. Aloe Vera wird Sie nicht nur mit Flüssigkeit versorgen, sondern Ihr Magen-Darm-System beruhigen. Vor allem beim Sonnenstich, aber auch bei anderen Zuständen kommt es oft zu Magenproblemen wie Erbrechen oder Durchfall. Weiterhin könnten Sie Joghurt mit Wasser im Verhältnis 1 zu 3 mischen und dieses Getränk kühl während des Tages trinken.
Die leckere Wassermelone trägt auch zur Hydrierung und zugleich zur Reinigung des Körpers bei. Der Fruchtzucker gibt Ihnen zudem Energie, deren Mangel man grundsätzlich beim Sonnenstich und Sonnenbrand verspürt. Alle diese Mittel tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei, hydrieren und unterstützen den Stoffwechsel, sowie die Ausscheidung von Toxinen. All das unterstützt die Regeneration des Körpers nach dem übermäßigen Aufenthalt in der Sonne.
Die richtige Hydrierung führt auch zur Ausleitung der Toxine
Beruhigen Sie die unangenehmen Hautsymptome beim Sonnenbrand
Wenn Sie auf der genannten Art und Weise Ihren Körper von Innen hydrieren sowie mit Vitaminen und Mineralien versorgen, so bekommen Sie die positiven Wirkungen auch auf die Haut zu spüren. Durch die Reinigung von Toxinen werden der Reiz und das Brennen beim gemessenen Sonennbrand nachlassen. Damit Sie sich wohler fühlen, sollten Sie diese gleichzeitig auch mit gewissen Mitteln pflegen.
Mit Hausmitteln den Sonnenbrand behandeln
Die meisten eben aufgezählten Produkte zur Hauthydrierung und Reinigung von Toxinen sind gut auch zum Auftragen. An erster Stelle sollten Sie jedoch mit Joghurt beginnen. Dieser und der Quark sind die besten hausgemachten Heilmittel gegen die Symptome des Sonnenbrandes. Aloe Vera, in Wasser eingeweichte Kartoffelschalen, so wie das Allrounder Wundermittel Kokosöl werden ebenfalls die Schmerzen und Rötungen lindern. Fürs Gesicht würden wir eine hausgemachte Gurken-Joghurt-Maske empfehlen.
Der Sommer wird auf unseren Breitengraden immer gefährlicher!
Vermeiden Sie die Berührung von Wunden und Blasen mit Milchprodukten!
Alle aufgezählten Mittel können nur bei ganz leichten Hautverbrennungen zum Einsatz kommen! Ansonsten könnte man sogar einen gefährlichen Effekt haben. Vor allem die Milchprodukte könnten bei offenen Wunden den Zustand von einem sogar verschlimmern! Lassen Sie sich bei schlimmen Verbrennungen von Ihrem Arzt oder Apotheker starke Arzneimittel verschreiben. So vermeiden Sie schwerwiegende Folgen für Ihre Hautgesundheit. Nehmen Sie diese jedoch in gesünderen Maßen, so können Sie auch zu den Hausmitteln zugreifen.
Den leichten Sonnenstich können Sie mit Hausmitteln behandeln. Auf Wunden und Blasen dürfen keine Milchprodukte verwendet werden
Kopfhaut und Haare
Sobald es Ihnen etwas besser geht, behandeln Sie auch Ihre Kopfhaut und Haare! Zum einen wird das Ihre Gesundheit nach der Ausstellung in der grellen Sonne fördern und Sie bewahren Ihr gepflegtes Aussehen. Weiterhin führen Sonnenstich und Sonnenbrand zu seriösen Anspannungen speziell in diesem Bereich und im Nacken. Wenn Sie diese dank angenehmer Kopfmassage und abkühlenden Masken beruhigen, wird sich Ihr Zustand auch rein emotional stark verbessern.
Genießen Sie jeden Augenblick des Sommers, doch machen Sie es vernünftig! Dann werden Sie nicht zwangsweise an einigen der schönen Sommertagen zu Hause bleiben müssen und haben am Ende der Saison nur gute Erinnerungen!
“Weniger ist mehr” ist die Regel, welche auf jeden Fall auch den Aufenthalt in der Sonne betrifft
Wenn Sie den Sonnenstich, Hitzschlag und Sonnenbrand früh bemerken, lassen sich die Symptome mit Hausmitteln behandeln
