Ist Apfelessig gesund bei Blähbauch oder eher nicht?
Im Verlauf des Tages produziert unser Darm Gase, die im oberen Magen-Darm-Trakt entstehen und eigentlich unbemerkt wieder verschwinden. Doch wenn Sie jedoch nach einer Mahlzeit an Blähungen leiden und Druck verspüren, kann dies mehr als unangenehm sein und in vielen Fällen sogar sehr schmerzhaft werden. Darüber hinaus ruiniert der Blähbauch die Silhouette und lässt so mancher wie in Umständen aussehen. Wenn auch Sie darunter leiden, haben Sie sicherlich einiges durchgelesen und ausprobiert, um dieses Problem loszuwerden. Eines der natürlichen Hilfsmittel hierfür soll angeblich der Apfelessig sein. Warum der Apfelessig gesund ist und wie dieser bei Blähungen helfen kann, erfahren Sie heute bei uns.
Ein Allrounder für die Gesundheit
Apfelessig gesund – Ein allgemeines Heilmittel
Seit Jahrhunderten ist der Apfelessig als ein bewährtes und gesundes Mittel für die Darmgesundheit bekannt. Doch viele Menschen behaupten, dass dieser eigentlich ein Heilmittel für allerart Krankheiten ist – von der Erkältung bis hin zu verschiedenen Infektionen. Doch diese Behauptung ist ein wenig übertrieben. Tatsache ist, dass die Wirkung des Apfelessigs auf den Körper, die Gesundheit und das Wohlbefinden wissenschaftlich als positiv nachgewiesen ist. Wir richten aber unsere Aufmerksamkeit nur auf die Auswirkung bezüglich des Darms.
Werden Sie den Blähbauch und das unangenehme Schwehregefühl los
Die Inhaltsstoffe und die Wirkung des Apfelessigs
Die frischen Äpfel sind reich an Vitaminen und Spurenelementen. Diese werden durch den natürlichen Gärungsprozess zu Essig beibehalten und sogar konserviert. Doch während der Gärung kommen noch wichtige Substanzen, wie Tannin, Fermente (Enzyme), Bioflavonoide und organische Essig- und Zitronensäure hinzu. Laut einer Studie sind im Apfelessig über 90 Inhaltsstoffe zu finden, unter anderem einen hohen Anteil an Vitamin A und C. Die tägliche Menge an Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Mangan und Flour deckt das natürliche Produkt völlig ab.
Der regelmäßige Konsum an Apfelessig lindert die Ausbreitung von Fäulnisbakterien im Darm, die Blähungen oder Verstopfung verursachen. Dazu wird die Magensaftproduktion angeregt und die gesunde Verdauung unterstützt. Der Apfelessig erweist sich auch als ein echter Fettburner und Sportler oder Menschen auf Diät können davon gut profitieren.
Naturtrüber Apfelessig mit Mutter
Das Apfelessig-Getränk nach Wunsch etwas versüßen
Bio-Apfelessig benutzen und die empfohlene tägliche Anwendung
Benutzen Sie am besten naturtrüben Bio-Apfelessig mit Mutter. Die Mutter ist ein Zeichen dafür, dass der Essig keine chemischen Zusätze enthält. Achten Sie auch darauf, dass dieser aus ganzen Äpfeln hergestellt ist. Dies ist auf dem Flaschenetikett angegeben. Den täglichen Trank bereiten Sie selber zu, indem Sie zwei Teelöffel Apfelessig mit lauwarmem Wasser vermischen. Wem dies zu sauer kommt, kann nach Belieben das Getränk mit einem Teelöffel Honig süßen. Um die Verdauung zu verbessern, trinken Sie die Mischung 5 oder 10 Minuten vor der Mahlzeit.
Vorsicht angesagt: Da die enthaltene Essig- und Zitronensäure sich negativ auf den Zahnschmelz (Erosion) und das Verdauungssystem (Reiz und Reflux) auswirken kann, sollten Sie nicht mehr als 1/4 Teetasse Apfelessig am Tag zu sich nehmen.
Tipp: Wem das Apfelessig-Getränk nicht gut bekommt, kann den Essig zum Abschmecken von Salaten und Gerichten benutzen oder auch um Gemüse einzulegen.
Probieren Sie diese Methode aus, um den Blähbauch loszuwerden und überzeugen Sie sich, dass der Apfelessig gesund ist. Wir wünschen Ihnen weiterhin, in bester Gesundheit zu bleiben!
Sorgen Sie selbst für eine gute Verdauung
Nehmen Sie Essig, der aus ganzen Äpfeln gewonnen ist
Ein Esslöffel Apfelessig am Tag ist ausreichend
Geben Sie Apfelessig zu Salaten und Getränken hinzu
Der Apfelessig hilft Ihnen auch das Gewicht zu reduzieren
Im Apfelessig sind alle Inhaltsstoffe der Äpfel erhalten
Die antibakterielle Wirkung des Essigs hilft auch Wunden schneller zu heilen
