Ziegenmilch gesund – 5 wissenswerte Vorteile der Ziegenmilch
Die heilende Kraft der Ziegenmilch
Haben Sie schon mal Ziegenmilch getrunken? Nein? Dann ist es höchste Zeit darüber mehr zu erfahren!
An erster Stelle unterscheidet sich Ziegenmilch am leicht süßlichen und aromatischen Geschmack deutlich von Kuhmilch. Die Vorteile der Ziegenmilch sind enorm. Sie hat heilende Eigenschaften, die wir kennen sollten. Heute sind wir bereit, Ihnen 5 gesundheitliche Seiten der Ziegenmilch zu offenbaren.
Ziegenmilch gesund – 5 Vorteile
Passende Babynahrung
1. Geeignet für Laktose allergische Menschen – Die Kuhmilch ist Allergen Nummer Eins für Kleinkinder. Diese Allergie kann bis zu einem späteren Alter weiter gehen. Für die allergische Reaktion ist das Protein Alpha S1 Casein verantwortlich. In der Ziegenmilch ist dieser Proteingehalt mit 89% weniger als in der Kuhmilch. Eine Studie unter Säuglingen mit Kuhmilch-Allergie hat nachgestellt, dass ca. 93% der Babys fast ohne jegliche Nebenwirkungen, Ziegenmilch trinken können. Zusätzlich wird die Ziegenmilch leichter und schneller verdaut.
Ernährungswissenschaftler empfehlen die Ziegenmilch
2. Vitamin-Bombe – Ernährungswissenschaftler empfehlen die Ziegenmilch als das an Calcium reichste Lebensmittel. Nur ein Glas davon liefert uns 33% von der empfohlenen Tagesdosis an Calcium und 20 % von der B2 Dosis. Auch an Phosphor, Vitamin B12 und an Kalium ist die Ziegenmilch sehr reich. Gandhi selbst hat sich ein jüngeres Aussehen geholt, in dem er frische Ziegenmilch nach einer längeren Fastenzeit getrunken hat.
Cholesterin senkende Wirkung
3. Senkt den Cholesterinspiegel – Die Ziegenmilch hat ähnliche gesundheitliche Eigenschaften wie das Olivenöl. Sie hilft für die Steigerung des “guten” Cholesterins. Obwohl der Fettgehalt in der Kuh- und Ziegenmilch ähnlich ist, enthält die Ziegenmilch zweimal mehr mittelkettige Triglyceriden (MCT), die für die Senkung des “schlechten” Cholesterinspiegels zuständig sind.
Ziegenmilch gesund – das Immunsystem stärken
4. Stimuliert das Immunsystem – Sie enthält um 27% mehr Selen als die Kuhmilch. Dieses Mineral ist eine Schlüsselkomponente für das Funktionieren des Immunsystems. Es hilft uns Krankheiten vorzubeugen, indem es Infektionen abweist. Diese Milch kann das Herz-Kreislauf-System normaliesieren und wirkt profilaktisch gegen Magen-Darm Erkrankungen, da sie den Säuregrad im Magen verringert.
Ziegenmilch gesund – Schöne Haut durch Ziegenmilch
5. Gesunde und schöne Haut – Die Ziegenmilch hat einen hohen Gehalt an Vitamin A, dieses verbessert das Erscheinungsbild der Haut und ist eine natürliche Quelle, die bei der Bekämpfung von Akne hilft. Die enthaltene Milchsäure unterstützt unseren Körper, die toten Zellen loszuwerden. Davon bekommt man auch einen gesunden Gesichtsteint.
Nach so vielen Fürwörtern bleibt nur Eines übrig: Sich selbst von den Vorteilen der Ziegenmilch zu überzeugen!
Die Ziegenmilch ist an Spurelementen und Mineralstoffen am reichsten
Nur ein Glas Ziegenmilch liefert uns 33% von der empfohlenen Tagesdosis an Calcium
Ziegenmilch gesund – Die leicht verdauliche Milchart
Ziegenmilch gesund – Ersetzen Sie die Kuhmilch beim Frühstück durch Ziegenmilch
Alle Ziegenmilchprodukte sind für unseren Körper gesund
Die Ziegenmilch wirkt sich auch bei der Säuglingsernährung positiv aus
Nehmen Sie die Ziegenmilch in Form von Käse zu sich ein
Ziegenmilch gesund – der Fettgehalt ist auch verschieden
Ziegenmilch hilft uns Krankheiten vorzubeugen, indem sie Infektionen abweist
Der Käsekuchen kann auch mit Ziegen anstatt Kuhmilch zubereitet werden
Ziegenmilch gesund – Eine selbst gemachte Ziegenmilch-Seife
