Der Sonnenstich – Tipps für die Vermeidung und Tricks für die Auskurierung
Sonnenstich: Welche sind die Symptome und was soll man tun?
Die hohen Temperaturen sind nun am Tagesplan. Damit sind auch aktuelle Risiken verbunden. Nehmen Sie doch passende Maßnahmen, um sich davor zu beschützen. Der Sommer ist viel zu kurz, damit man die Zeit mit negativen Gedanken verliert.
Sind Sie mit uns einverstanden? Dann nehmen Sie sich ein paar Minuten, um die Tipps im Folgenden durchzulesen und das für Sie Aktuelle herauszuholen.
Was stellt der Sonnenstich infolge der Hitze dar?
Sonnenstich ist eine Art Erschöpfung in unserem Organismus, wobei es gezeigt wird, dass die Wärme und die Feuchtigkeit zu groß für unseren Körper sind. Sie müssen das als Signale lesen, dass Sie sich vor der Sonne beschützen, und Ihren Organismus kühlen müssen. Hier sind auch die typischen Sonnenstich-Symptome:
– Fallen in Ohnmacht (im schlimmsten Fall), oder Verwirrung, schlechte Orientierung;
– Schwierigkeiten beim Atmen;
– Hohe Körpertemperatur, die über 40.5 Grad erreichen kann;
– Intensivierter Herzschlag;
– Rote, trockene und brennende Haut;
– Übelkeit und Übergeben;
– Pulsierende Kopfschmerzen;
– Kleine Pupillen.
Wie kann man den Sonnenstich vermeiden?
Sie sollten am besten den Aufenthalt im Offenen zwischen 10 und 15 Uhr ausweichen. Die physische Arbeit sollte früh morgens oder spät am Abend geschehen. Man muss sich gut hydrieren, abkühlen und auch Hüte tragen. Die offenen Kleider sind nicht die besten. Es ist kein Zufall, dass Araber, die in den Wüsten leben, weiße Kleider tragen! Diese beschützen vor den prahlenden Sonnenstrahlen und reduzieren das Risiko vor dem zu starken Abhitzen des Körpers.
Was soll man bei Sonnenstich Symptomen tun?
Wenn Sie es doch so weit bringen und aufrechte Sonnenstich-Symptome zeigen, dann wären die im Folgenden geschilderten Reaktionen durchaus angebracht.
Sie, oder eine andere Person, welche davon betroffen ist, muss zu einem kühlen und schattigen Ort hingebracht werden. Kleider müssen aber locker und freier gemacht werden. Die überflüssigen müssen weg.
Bei Sonnenstich Symptomen sind die elektrolytischen Getränke durchaus passend. Aber auch nur Wasser kann weiter helfen.
Hilfreiche Mittel
Wenn es möglich ist, müsste die betroffene Person in einer kühlen Decke umwickelt werden. Auch kann man die Person in eine kühle Badewanne hinlegen. Kalte Kompressen am Gesicht, unter den Achsen und am Nacken, wären ebenfalls vom Nutzen.
Bei Krämpfen darf man kein Wasser zu sich nehmen, damit man sich nicht verschluckt.
Das sind die Maßnahmen! Wir wünschen Ihnen aber einen tollen Sommer, der frei von Sonnenstich Symptomen verläuft.
Die Kopfschmerzen sind ein Teil von den Sonnenstich-Symptome
Sitzen Sie nicht lange in der starken Sonne
Trinken Sie lieber Wasser anstatt Alkoholgetränke
Nehmen Sie den Sonnenschirm mit zum Strand
Während des ganzen Sommeres ist der Hut ein Muss
Es ist wichtig viel Flüssigkeiten zu sich zu nehmen
Lieben Sie auch die Sonne?
