Lichttherapie – eine angenehme Behandlung gegen Krankheiten
Was stellt die Lichttherapie dar und wann wendet man sie an?
Bei der Lichttherapie stellt man sich einer bestimmten Art von Licht aus. Dieses ist greller als das künstliche und doch nicht so stark wie das direkte Sonnenlicht. Man verwendet dabei kein ultraviolettes Licht. Weiterhin vermeidet man Vollspektrum Licht, Wärme- oder Bräunungslampen.
Wann hilft uns die Lichttherapie?
Mit der Lichttherapie kann man viele unangenehme geistige Zustände positiv beeinflussen. Sie wird bei Patienten mit Depressionen und Schlafproblemen eingesetzt. Lichttherapie hilft weiter, wenn man die biologische Uhr wieder „richtig einstellen“ will.
Lichttherapie kommt auch dann zum Einsatz, wenn man sich schneller an die Übergänge zwischen verschiedenen Saisons anpassen möchte. Sie hilft vielen Menschen weiter, welche die kurzen Tage im Herbst und Winter schwierig ertragen.
Meistens verwendet man die Lichttherapie am Abend. Die Dauer ist ein-zwei Stunden. Die Behandlung muss ca. 1 Stunde vor dem Einschlafen zu Ende sein.
Gibt es Risiken bei der Lichttherapie?
In der Regel ist die Lichttherapie eine sichere Methode, die keine gesundheitlichen Risiken mitbringt. Auch wenn die Symptome, welche man behandelt, nicht besser werden, verschlechtern sie sich auch nicht. Dennoch gibt es gewisse Spezifika und deswegen muss die Lichttherapie von einem Spezialisten durchgeführt werden.
Das führt in der Regel zu einer besseren Effektivität.
Nebeneffekte
Leider kennt man auch einige Nebeneffekte der Lichttherapie. Das sind: Augenschmerzen und Sehstörungen, Kopfschmerzen, motorische Unruhe, Übelkeit, Schwitzen.
Um diese zu vermeiden, können Sie die Zeit reduzieren, welche Sie vor der Lampe verbringen.
Menschen mit empfindlichen Augen und empfindlicher Haut dürfen auf keinen Fall zur Lichttherapie ohne Beratung bei einem Arzt zugreifen.
Verträglichkeit zu anderen Behandlungen
In der Regel kann man die Lichttherapie auch mit anderen Behandlungen und mit Medikamenten kombinieren. Allerdings darf dies ebenfalls nicht ohne Beratung und Kontrolle eines Arztes geschehen.
Auch von Zuhause aus können Sie eine Lichttherapie durchführen
Eine lokale Lichttherapie-Behandlung
Werden Sie die Depression los
Die Gelenkschmerzen können durch spezielles Licht gelindert werden
Von diesem Lichttherapielampe-Modell kann jeder zu Hause profitieren
Erkundigen Sie sich nach den verschiedenen Lischttherapie-Arten
Die Therapie wird auch in der Schönheitskosmetik angewendet
Einige Minuten abends vor der Lichttherpaielampe können Wunder bewirken
Das Solarium hat auch eine antidepressive Wirkung
Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt, welche Lichttherapielampe für Sie geeignet ist
