Tomate gesund – interessante Tatsachen über deren Wirkung auf den Körper

sisi / February 24 2015

tomate gesund sind tomaten gesund tomaten vitamine

Werbung

 Machen uns die Tomate gesund?

Die Tomaten sind einfach lecker und gehören zu den Lieblingsprodukten vieler Menschen. Sie sind ebenfalls ein guter Beweis dafür, dass wir auf unseren Körper hören sollten. Denn oft sind Sachen, die uns schmecken, einfach gut für unsere Gesundheit. Sehr selten gibt es Ausnahmen. Das sind etwa die Süßigkeiten oder der Alkohol. Denn die letzteren machen süchtig und erfordern immer öfter einen übermäßigen Bedarf.

Doch in Wirklichkeit sind die letzteren auch sehr gesund, wenn man sie in hoher Qualität und in gemessenen Mengen genießt. Doch nun zurück zu den Tomaten…

Wussten Sie, dass….

tomate gesund tomaten inhaltsstoffe tomaten kalorien

Viele Menschen wissen pauschal, dass die Tomate gesund ist, denn sie ist einfach eine Gemüsesorte. Die Tomaten sind nun mal in der Regel gut für unseren Körper. Doch wussten Sie, dass umgangssprachlich die Tomate als „goldener Apfel“ in Italien bezeichnet wird?

Denn Tomaten und Gesundheit hängen viel besser zusammen, als Sie sich vielleicht denken. Damit möchten wir Sie gerne heute bekannt machen. Dann essen Sie wohl diese Gemüseart das nächste Mal mit einem viel größeren Genuss.

Was macht die Tomate so gesund?

tonate gesund wie gesund sind tomaten

Die Tomate enthält A, B1, B2, B6, C, E, K, Kalium, Phosphor, Kalzium, Natrium, Magnesium, Eisen, Honig, Zink, Jod, Fluor, Mangan, Chrom. Die Tomaten sind sehr gut für Menschen, die Kreislaufprobleme haben. Sie machen den Blutdruck  und auch das Risiko vor Herzkrankheiten viel kleiner. Sie schützen uns vor Diabetes, Nierensteinen und Zunehmen.

Die Tomaten sind gut für die Gesundheit der Menschen, welche Probleme mit dem Stoffwechsel haben, sowie auch für solche, die Flüssigkeiten im Körper sammeln. Gegen Anämie und Arthritis helfen sie ebenfalls weiter.

Reife Tomaten essen

sind tomaten gesund tomate kalorien tomaten vitamine

Damit die Tomate aber am Besten ihre gesundheitlichen Eigenschaften entfaltet, sollte sie am Liebsten echt reif und rau genossen werden. Denn bei der thermischen Bearbeitung, egal ob  beim Kochen oder Backen, gehen viele der guten Eigenschaften verloren.

Man kann auch Wunden heilen

tomaten vitamine tomate gesund wie gesund sind tomaten

Die Tomate ist gesund nicht nur dann, wenn Sie diese verzerren. Sie kann auch fürs Schaffen von einer Kompresse benutzt werden. Wenn Sie von Insekten gestochen worden sind und Schwellungen haben, dann könnte  eine schnelle, günstige, hausgemachte Lösung dagegen sehr wirksam sein.

Gesichtsmaske mit Tomaten

sind tomaten gesund tomaten gesund tomate kalorien

Werbung

Die Tomatensauce kann auch auf dem Gesicht aufgetragen werden. Dies ist eine Gesichtsmaske, welche vor allem gegen Müdigkeitssymptome sehr viel weiter hilft. Sie wirkt auch gegen die Faltenbildung und  glättet die Haut aus.

Diäten, Tomaten und Gesundheit

tomate inhaltsstoffe tomaten kalorien tomate gesund

Wie das den Meisten unter Ihnen bereits wohl schon bekannt ist, nehmen die gesunden Tomaten auch an Rezepten in vielen Diäten teil.  Weniger Kalorien und viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sich in diesen, wie eben erwähnt wurde. Im Winter könnten Sie eine Tasse Tomatensaft pro Tag genießen, um sich somit vor Erkältungen und sogar Grippe zu schützen.

Tomaten auf der Terrasse züchten

wie gesund sind tomaten tomate gesund

Tomaten kann man leicht auch zu Hause im Garten pflegen. Eigentlich geht das sogar auf dem Balkon und der Terrasse….Oder an einer gut beleuchteten Stelle in der Küche und im Wintergarten. Wenn Sie diese in Pflanzencontainern pflegen, müssten Sie mindestens einmal pro Monat düngen. Oft müssen sie ebenfalls auch gegossen werden.

Essen Sie mehr Tomaten um gesund zu sein

tomaten vitamine tomaten inhaltsstoffe tomate gesund

Die Tomaten helfen auch bei einer Erkältung

tomaten vitamine tomaten kalorien tomate gesund

Eine Tomatensuppe als gesundes Essen

tomaten vitanine tomaten gesund tomate gesundheit

Werbung

Gebackene Tomaten mit Gewürzen

tomaten inhaltsstoffe tomaten kalorien tomate gesund

Trinken Sie einen gesunden Tomatensaft

wie gesund sind tomaten tomate gesund

Eine gesunde Rezeptidee

tomaten kalorien tomaten vitamine tomate gesund

Eine hausgemachte Tomatensauce ist besser als Ketchup

tomate gesund tomaten kalorien tomaten inhaltsstoffe

Verwandte Artikel
neue Artikel