21 Gründe, warum Kürbiskerne gesund sind!
Kürbiskerne gehören zu den Lieblingsnüssen von Millionen Menschen. Sie sind lecker und bieten viele Vorteile für unsere Gesundheit, die Sie bis jetzt bestimmt nicht kannten. Jetzt ist der Moment gekommen, 21 positive Gründe vorzustellen, die diese einzigartigen Nüsse mit sich bringen. Erfahren Sie in den folgenden 21 Punkten mehr darüber, warum genau die Kürbiskerne gesund sind!
1. Arthritisbeschwerden können durch den Verzehr von verschiedenen Lebensmitteln gelindert werden. Die Kürbiskerne haben laut Medizinforscher entzündungshemmende Eigenschaften, die diese Beschwerden heilen können. Die Symptome von Arthritis könnten mit ca. 20 bis 50 Gramm Kürbiskerne pro Tag bekämpft werden. Wissen Sie außerdem, dass die Kürbiskerne keine Nebenwirkungen haben? Dies soll aber nicht bedeuten, dass Sie die Medikamente gegen Arthritis stoppen.
2 . Prostata – Kürbiskerne enthalten ein Öl, das eine besonders gute Wirkung bei Prostata hat. Anders gesagt, die abschwellende Wirkung hat einen großen Effekt bei solchen Symptomen. Das Kürbiskernöl behandelt effektiv diese Prostatavergrößerung dank der sekundären Pflanzenstoffe, die eine mögliche Bildung von Krebszellen verhindern.
3. Schlafprobleme lösen – Jeder von uns möchte ruhigen und gesunden Schlaf haben, der für einen emergiegeladenen Tag sorgt. Die gute Nachricht ist, dass Kürbiskerne viel Tryptophan enthalten, das Serotonin und Melatonin produziert. Somit werden die sogenannten Wohlfühlhormone produziert, die uns einen gesunden Schlaf garantieren.
4. Gegen Entzündungen – Können Kürbiskerne auch Entzündungen hemmen? Die Antwort ist – Ja! Zuerst haben Experten den Effekt bei Tieren getestet und festgestellt, dass diese Nüsse entzündungshemmend wirken. Das natürliche Medikament wirkt ohne Nebenwirkungen und lindert Beschwerden auch bei Menschen.
5. Immunsystem stärken – Kürbiskerne enthalten viele Mineralstoffe und einen davon ist Zink. Unser Immunsystem braucht auf jeden Fall viel Zink um mögliche Erkältungen zu verhindern. Kürbiskere können täglich Ihre Immunität stärken und Ihren Zinkmangel clever beheben.
6. Menopause – Das Kürbiskernöl bietet uns natürliche Phytoöstrogene, die während der Menopause einige Beschwerden lindern können, wie zum Beispiel Kopfschmerzen und erhöhten Blutdruck. Die natürlichen Phytoöstrogene werden immer öfter als eine optimale Hilfe während der Menopause bezeichnet.
7. Pflanzliches Öl – Experten bestimmen das Kürbiskernöl als eine der besten Quellen für Omega 3 Fettsäuren, die sich perfekt für den menschlichen Körper eignet.
8.Diabetes – Das Halten von normalen Blutzuckerwerten ist heutzutage nicht leicht für viele Menschen. Ein stabiles Niveau des Blutzuckers könnte mit Kohlenhydraten erreicht werden. Die gute Nachricht ist, dass die Kürbiskerne das Niveau des Blutzuckers kontrollieren könnten.
9. Herz und Leber schonen – Forscher haben bewiesen, dass dank der Ballaststoffe und Antioxidantien in den Kürbiskernen die Gesundheit von Leber und Herz verbessern werden könnte. Das Essen in Maßen ist dabei empfehlenswert. 50 Gramm täglich gelten als eine optimale Dosis.
10. Gegen Osteoporose – Jeder von uns kennt die Krankheit der älteren Menschen – Osteoporose. Diese Erkrankung hängt vom Zinkmangel stark ab und laut Experten können Kürbiskerne eine Alternative für den starken Knochenaufbau werden. Die Tagesdosis an Zink hängt natürlich von Ihrem Alter und Gewicht ab. Eine halbe Tasse mit den leckeren Kürbiskernen würde für den Tag reichen.
11. Schützt vor Parasiten – Die Kürbiskerne werden dank der darin enthaltenen Substanz Piperazin als eine stark wirkende Befreiung von Parasiten bestimmt. Die Lähmung der Parasiten wird durch die Kürbiskerne aktiviert und gilt als sehr effektiv gegen einen Bandwurmbefall.
12. Haarausfall reduzieren – Kürbiskerne sind bekannt für die effektive Reduzierung des Haarausfalls. Wenn Sie regelmäßig die Nüsse essen, werden Sie feststellen, dass Sie mehr Testosteron und weniger Dihydrotestosteron produzieren. So garantieren Sie eine Reduzierung des Haarausfalls.
13 . Stimmung verbessern – Vielleicht klingt es ein bisschen komisch, wenn Sie es lesen, dass man mit Kürbiskernen die eigene Stimmung verbessern kann. Forscher haben bewiesen, dass die Kürbiskerne besonders effektiv gegen Depressionen sind. Das Reduzieren von Stress könnte laut letzten Statistiken mithilfe von den Kürbiskernen effektiver werden. Probieren Sie es!
14. Krebs in frühen Stadien verhindern – In einem frühen Stadium können die Kürbiskerne als Behandlung helfen und das Krebszellwachstum verhindern. Dank der Cucurbitacine in den Kürbiskernen bildet sich einen starken und entzündungshemmenden Prozess.
16.Abnehmen mit Kürbiskernen – Nachdem wir einen Artikel über die natürlichen Fatburn-Lebensmittel veröffentlicht haben, können wir feststellen, dass Kürbiskerne auch zu dieser Liste gehören. Die große Menge an Proteinsubstanzen gilt als besonders wichtig bei dem Muskelaufbau und bei der Fettverbrennung. 100 Gramm Kürbiskerne enthalten ungefähr 20 Gramm Protein und halten länger satt. So macht Abnehmen Spaß, oder?
17. Cholesterinspiegel senken – Laut letzten Angaben können Kürbiskerne mehr als 10 % von dem schlechten Cholesterin reduzieren. Essen Sie die Nüsse in Maßen, um den Cholesterinspiegel zu kontrollieren!
18. Die Symptome der Wechseljahre bekämpfen – Die typischen Beschwerden in den Wechseljahren sind meistens die Gelenkschmerzen. Kürbiskerne sind in der Lage diese Symptome zu reduzieren. Sie regeln den Blutdruck und damit die Gelenkschmerzen werden immer weniger. Beachten Sie, dass diese leckeren Nüsse die Schmerzen reduzieren können. Bleiben Sie aktiv und bewegen Sie sich ständig. Die Kürbiskerne gelten in diesem Fall als Hilfe.
19. Sehkraft verbessern – Da die Kürbiskerne reich an Zink sind, können sie das Immunsystem optimal schützen und die möglichen Infektionen bekämpfen, dazu noch auch die Augen vor Erkrankungen schützen (dank der Melanin-Werte) und die Sehkraft verbessern.
20. Behandlung von Nierensteinen – Kürbiskerne können zum Teil die Bildung von Nierensteinen vorbeugen, denn die Nüsse bilden weniger Kalzium Oxalat Kristalle. Somit wird einen perfekten Effekt erzielt und die positive Behandlung von Nierensteinen ist garantiert.
21. Protein
Kürbiskern Protein versorgt unseren Organismus mit wertvollen Nährstoffen wie zum Beispiel mit Ballaststoffen, Mineralstoffen und Aminosäuren. Der menschliche Körper kann Kürbiskern Protein leicht aufnehmen, welches vielseitig anwendbar ist. Es gilt auch als ein hypoallergenes Superfood, das laktosefrei und vegan ist.
