Gesundes Wasser viel und zur richtigen Zeit trinken
Trinken Sie viel Wasser und zur richtigen Zeit, um gesund zu bleiben
Sie sollten immer Zeit finden, für die eigene Gesundheit zu sorgen. Alles, was damit verbunden ist, erfordert spezielle Aufmerksamkeit. Das betrifft sogar so einfach klingende Tätigkeiten wie das Trinken vom Wasser zum Beispiel.
Es wird oft gesagt, wie viel Wasser wir trinken sollten. Ja, aber wir sollten dies auch zur passenden Zeit machen. Denn diese so existenzielle Flüssigkeit ist ein toller Weg, länger jung und gesund zu bleiben.
Dieser Effekt wird durchs Wassertrinken zum richtigen Zeitpunkt um Einiges verstärkt.
Welche ist die richtige Zeit, um Wasser zu trinken?
Gesundes Wasser früh morgens
Zwei Gläser Wasser am Morgen hydrieren bereits sehr gut Ihren Körper. Sie aktivieren dadurch die Arbeit der Organe in Ihrem Körper und werden auch ohne Kaffee munterer.
30 Minuten vor dem Essen
Trinken Sie 30 Minuten vor dem Essen ein Glas Wasser. Sie können damit den übermäßigen Appetit vermeiden und außerdem gilt dies als Prophylaxe gegen Magen-Darmkrebs.
Ein Glas Wasser, während Sie in der Badewanne sind
Das Trinken von einem Glas Wasser, während Sie in der Badewanne sind, trägt ebenfalls gut zur Hydrierung bei und Sie vermeiden die Gefahr vor zu hohem Blutdruck.
Vor dem Zähneputzen
Vor dem Schlafengehen sollten Sie auch ein Glas Wasser trinken, aber nicht mehr. Trinken Sie ca. 160 ml vor dem Zähneputzen. Nach dem Zähneputzen ist das Wassertrinken nicht empfehlenswert. Dann können sich im Wasser Stoffe auflösen, die hinter der Zahnpasta geblieben sind, und das könnte zur Vergiftung Ihres ganzen Körpers führen.
Zwei Gläser Wasser am Morgen hydrieren bereits sehr gut Ihren Körper
Gesundes Wasser – Auch Kinder sollten viel Wasser trinken
Gesundes Wasser – Trinken Sie vor dem Essen ein Glas Wasser
Haben Sie immer eine kleine Wasserflasche dabei
Nach dem Zähneputzen ist das Wassertrinken nicht empfehlenswert
Gesundes Wasser – Vor dem Schlafengehen sollten Sie auch ein Glas Wasser trinken
Gesundes Wasser – Um so mehr, desto besser
Sie aktivieren dadurch die Arbeit der Organe in Ihrem Körper
