Haarpflege Tipps – Nahrungsmittel, die Ihnen gesundes Haar sichern
Haarpflege Tipps für gesundes und glänzendes Haar
Sie haben schon längst alle möglichen Haarpflegeprodukte, die zu schönem und gesundem Haar führen sollten, ausprobiert? Doch die Ergebnisse sind nicht das, was Sie eigentlich erwarten? Schluss mit den teuren Haar-Kosmetika! Setzen Sie lieber auf eine naturnahe Pflege für Ihr wertvolles Haar. Heute weisen wir Sie auf einige Haarpflege Tipps hin, die auf eine preiswerte und ” köstliche” Weise zum gesunden Haar führen.
Sie haben sicherlich schon mal gehört, dass die Schönheit von innen kommt. Das ist wirklich eine Tatsache! Doch heute wird nicht die Rede von den inneren Werten sein, sondern von Nahrungsmitteln, die die Schönheit der Haare fördern. Zu Ihrem Nutzen ist es gut, einige der Lebensmittel zu kennen, die ein gesundes Haar garantieren.
Gesundes Haar infolge gesunder Nahrung
Wenn es um gesundes und schönes Aussehen der Haare geht, braucht Ihr Körper spezielle Vitamine und Nährstoffe. Diese bereichern die Kopfhaut-Fullikel und sorgen für ein glänzendes und dickeres Haar. Zum Glück gibt es schmackhafte Lebensmittel, die den nötigen Vitamin-Cocktail enthalten – Vitamin A und C, Zink, Omega 3 Fettsäuren und Proteine.
Grüne Gemüsearten
Der Spinat und andere dunkelgrüne Gemüsearten enthalten viel Eisen, Beta-Carotin, Vitamin C und Folsäure. Diese helfen Ihnen bei der Erhaltung der gesunden Haarfollikel der Kopfhaut.
Haarpflege Tipps für gesundes Haar
Wie wir alle wissen, ist der Lachs an Vitamin D und an Omega 3-Fettsäuren sehr reich. Dieser Fisch trägt nicht nur zu gesundem Haar bei, sondern ist auch ganz köstlich. Die Austern sind auch sehr reich an Zink. Sie helfen für den Ausgleich der androgenen Hormone, die ansonsten oft zu Haarproblemen wie Schuppen, langsamen Haarwuchs und Haarausfall führen.
Essen Sie täglich ein paar Nüsse, um volles, glänzendes Haar zu haben!
Obwohl die Walnüsse einen geringen Selen-Gehalt haben, ( ein Mineral, das bei einem hohen Gehalt im Körper zum Haarausfall führt ) sind sie für die Gesundheit der Haare sehr nützlich. Die Kürbiskerne enthalten alle nötigen Bestandteile für gesundes, wunderschön aussehendes Haar und für dessen schnelles Wachstum.
Die richtige Ernährung ist die beste Alternative zur natürlichen Haarpflege
Fangen Sie an, mehr süße Kartoffeln zu essen. Sie sind eine reiche Quelle an Beta-Carotin, das sich im Körper in Vitamin A umwandelt. Das sorgt für einen ausgelassenen Haar-Glanz.
Vitaminhaltige Eier
Einen großen Gehalt an Proteinen, Selen, Zink, Eisen und Schwefel enthalten auch die Eier. Sie können diese nicht nur essen, sondern auch zum Waschen der Haare, mit ein bisschen lauwarmem Wasser, benutzen. Auf diese Weise werden Sie Ihre Haare in der Tiefe stärken und hydratieren.
Die Mayonnaise als Haarspülung benutzen
Die Mayonnaise auf einem Sandwich geschmiert, wird sicherlich nicht zu glänzendem Haar führen, doch wenn Sie diese in die Kopfhaut einmassieren, werden Sie sicherlich ein gutes Ergebnis erzielen. Benutzen Sie die Mayonnaise als Haarspülung. Massieren Sie damit den Haaransatz und lassen Sie für ein paar Minuten einwirken. Spülen Sie danach mit reichlich Wasser ab.
Jetzt bleibt Ihnen nur übrig, sich von unseren Haarpflege-Tipps selbst zu überzeugen… Probieren Sie das aus, was Ihnen am besten gefällt, und ziehen Sie Ihr eigenes Fazit daraus.
Durch die richtige Nahrung werden Sie dieses Ergebnis auch erzielen
Haarpflege Tipps – Die Eier wirken als Haarmaske sehr kräftigend
Lassen Sie die Haarprodukte zur Seite und fangen Sie mit den richtigen Nahrungsmitteln an
Bringen Sie Ihre Haare zum schnelleren Wachstum durch das Essen von Kürbiskernen
Haarpflege Tipps – Stoppen Sie die Schuppen oder Haarausfall, indem Sie Austern essen
Das ständige Bürsten und Glätten der Haare sollte vermieden werden
Haarpflege Tipps – Der Speck ist für Körper und Haare stärkend
