Sonne und Strand – laden Sie sich mit einer gesunden Energie auf
Die Therapie „ Sonne und Strand “
Der Sommer am Meer wird von vielen Menschen mit Leidenschaft und unendlicher Lebensfreude in Verbindung gebracht. Doch eigentlich machen uns die Sonne und der Strand auch viel gesünder, wenn wir gewisse Schutzregeln kennen.
Im Folgenden geht es darum, wie Sie sich entspannen und noch gesünder werden können, indem Sie die Sonne und den Strand genießen. Unten haben wir einige Tipps und Informationen für Sie parat. Diese haben wir in zwei Gruppen aufgeteilt. Die erste bezieht sich auf die Sonne und die zweite – auf das Meer und das Wasser.
Die Sonne am Strand
Die Sonne ist nicht nur angenehm. Sie bringt uns auch sehr viel Gesundheit. Doch Sie müssen eine Sonnencreme mit dem passenden Schutzfaktor am Strand mithaben. Durch diese würde Ihre Haut nur die Vitamine genießen und toll braun werden. Dabei werden Sie vor den schädlichen UV Strahlen bestens geschützt.
Reich an Vitamin D
Vor allem Vitamin D wird durch die Sonne in unserem Organismus gesammelt. Phosphor und Kalzium werden auch besser aufgenommen. Das ist sehr gesund für die Muskeln und die Knochen. Wenn wir genug davon bekommen, werden wir uns über den ganzen Winter sehr gut fühlen.
Positive Emotionen
Die Sonne hat positive Auswirkung aufs Nervensystem. Sie sichern sich durch den Aufenthalt in der Sonne viel gute Laune. Viele Menschen erringen damit auch wesentliche Fortschritte beim Heilen von Depressionen.
Durch die Sonne stärken Sie auch Ihr Immunsystem. Sie werden im Winter danach sich viel seltener erkälten. Weiterhin werden die Symptome viel leichter vergehen.
Das Meer
Den kompletten Genuss in einem Urlaub mit Sonne und Strand verbinden wir auch mit dem Meer. Schon seit der Antike hat man es für Therapien benutzt. Man kennt es doch aus Erfahrung, wie Ängste und unangenehme Zustände verschwinden, sobald man ins Wasser eintaucht.
Auf physischer Ebene ist das Meereswasser reich an Mineralien und Mikroelemente, welche das Immunsystem fördern. Verbesserter Stoffwechsel und hormonelle Balance werden dadurch erreicht.
Durchs Wasser laufen
Menschen mit Problemen mit den Beinen und den Venen an diesen sollten so viel wie möglich am Strand spazieren gehen.
Die Berührung mit dem Meereswasser ist auch für Menschen mit Atemproblemen sehr gesund. In der Luft an der Meeresküste gibt es weniger Allergenen. Die Tropfen vom Meerschaum haben eine tolle Auswirkung auf die Schleimhaut.
Eine gute Figur
Allein die Berührung mit dem Meereswasser macht uns straffer und schlanker. Durchs Schwimmen wird der Effekt weiter verstärkt.
Befolgen Sie unsere Tipps und planen Sie bald Ihren Urlaub am Meer! Wir wünschen Ihnen einen herrlichen Sommer mit viel Sonne und frischen Meeresbrisen!
Freuen Sie sich über Sonne und Meer!
Eine Sonnencreme sollten Sie immer am Strand dabei haben
Am Meeresufer liegen und das Wasser genießen
Ein Paradies für Körper und Seele
Ihr Kleines wird sich sicherlich über den Strand freuen
Haben Sie Ihr Standurlaub schon geplant?
Die Sonnenstrahlen können aber auch schädlich sein
Das salzige Meerwasser hat eine gute Wirkung auf die Haut
Das salzige Meerwasser tut der Haut gut
