Tomate gesund – interessante Tatsachen über deren Wirkung auf den Körper

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sisi / February 24 2015

Machen uns die Tomate gesund?

Die Tomaten sind einfach lecker und gehören zu den Lieblingsprodukten vieler Menschen. Sie sind ebenfalls ein guter Beweis dafür, dass wir auf unseren Körper hören sollten. Denn oft sind Sachen, die uns schmecken, einfach gut für unsere Gesundheit. Sehr selten gibt es Ausnahmen. Das sind etwa die Süßigkeiten oder der Alkohol. Denn die letzteren machen süchtig und erfordern immer öfter einen übermäßigen Bedarf.

Doch in Wirklichkeit sind die letzteren auch sehr gesund, wenn man sie in hoher Qualität und in gemessenen Mengen genießt. Doch nun zurück zu den Tomaten…

Wussten Sie, dass….

Viele Menschen wissen pauschal, dass die Tomate gesund ist, denn sie ist einfach eine Gemüsesorte. Die Tomaten sind nun mal in der Regel gut für unseren Körper. Doch wussten Sie, dass umgangssprachlich die Tomate als „goldener Apfel“ in Italien bezeichnet wird?

Denn Tomaten und Gesundheit hängen viel besser zusammen, als Sie sich vielleicht denken. Damit möchten wir Sie gerne heute bekannt machen. Dann essen Sie wohl diese Gemüseart das nächste Mal mit einem viel größeren Genuss.

Was macht die Tomate so gesund?

Die Tomate enthält A, B1, B2, B6, C, E, K, Kalium, Phosphor, Kalzium, Natrium, Magnesium, Eisen, Honig, Zink, Jod, Fluor, Mangan, Chrom. Die Tomaten sind sehr gut für Menschen, die Kreislaufprobleme haben. Sie machen den Blutdruck und auch das Risiko vor Herzkrankheiten viel kleiner. Sie schützen uns vor Diabetes, Nierensteinen und Zunehmen.

Die Tomaten sind gut für die Gesundheit der Menschen, welche Probleme mit dem Stoffwechsel haben, sowie auch für solche, die Flüssigkeiten im Körper sammeln. Gegen Anämie und Arthritis helfen sie ebenfalls weiter.

Reife Tomaten essen

Damit die Tomate aber am Besten ihre gesundheitlichen Eigenschaften entfaltet, sollte sie am Liebsten echt reif und rau genossen werden. Denn bei der thermischen Bearbeitung, egal ob beim Kochen oder Backen, gehen viele der guten Eigenschaften verloren.

Man kann auch Wunden heilen

Die Tomate ist gesund nicht nur dann, wenn Sie diese verzerren. Sie kann auch fürs Schaffen von einer Kompresse benutzt werden. Wenn Sie von Insekten gestochen worden sind und Schwellungen haben, dann könnte eine schnelle, günstige, hausgemachte Lösung dagegen sehr wirksam sein.

Gesichtsmaske mit Tomaten

Die Tomatensauce kann auch auf dem Gesicht aufgetragen werden. Dies ist eine Gesichtsmaske, welche vor allem gegen Müdigkeitssymptome sehr viel weiter hilft. Sie wirkt auch gegen die Faltenbildung und glättet die Haut aus.

Diäten, Tomaten und Gesundheit

Wie das den Meisten unter Ihnen bereits wohl schon bekannt ist, nehmen die gesunden Tomaten auch an Rezepten in vielen Diäten teil. Weniger Kalorien und viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sich in diesen, wie eben erwähnt wurde. Im Winter könnten Sie eine Tasse Tomatensaft pro Tag genießen, um sich somit vor Erkältungen und sogar Grippe zu schützen.

Tomaten auf der Terrasse züchten

Tomaten kann man leicht auch zu Hause im Garten pflegen. Eigentlich geht das sogar auf dem Balkon und der Terrasse….Oder an einer gut beleuchteten Stelle in der Küche und im Wintergarten. Wenn Sie diese in Pflanzencontainern pflegen, müssten Sie mindestens einmal pro Monat düngen. Oft müssen sie ebenfalls auch gegossen werden.

Essen Sie mehr Tomaten um gesund zu sein