Erkältung und Sauna – kurieren Sie Ihre Erkältung mit Sauna aus!
Erkältung und Sauna – ist das tatsächlich hilfsreich?
Ob man die Erkältung mit Sauna bekämpfen kann, stellt ein sehr wichtiges Thema dar. Deswegen wollen wir unbedingt auch einen Beitrag dazu leisten, dass Sie besser darüber aufgeklärt sind. Sie müssen damit sehr vorsichtig umgehen. Denn manchmal kann man die Erkältung durch Sauna tatsächlich bekämpfen, in anderen Fällen könnten Sie doch die Sache schlimmer machen.
Virenerkrankung, Fieber oder einfach eine Erkältung?
Ob Sauna in Ihrem Fall eine gute Idee ist oder nicht, hängt es sehr stark damit zusammen, was für Erkältung Sie genau haben. Bei Grippe und Virenkrankheit ist das keine gute Idee. Die Krankheitserreger können bei hoher Temperatur nicht vernichtet werden. Zugleich werden Sie auch gefährlich für die anderen Menschen. Deswegen sollten Sie in diesem Fall auf Sauna verzichten. Auch bei Fieber ist das keine gute Idee. Bei solchen Symptomen der Erkältung kann dies sogar für Ihre Gesundheit sehr gefährlich werden.
Bekämpfen Sie Ihre Halsschmerzen mit Saunabesuchen
Erkältung mit Sauna zu heilen kann nur dann eine gute Idee sein, wenn Sie schwache Halsschmerzen haben. Dann werden Sie durch die Wärme die Symptome mildern. Dampfbad kann aber in diesem Fall sogar besser sein. Denn so hat man auch viele Aromas im Bad. Wichtig ist, dass Sie danach nicht direkt an die kalte Luft gehen. Ziehen Sie sich schnell an, trocknen Sie Ihre Haare und trinken Sie einen heißen Tee. Wenn Sie irgendwo im Klub sind, fahren Sie mit dem Auto zurück, damit Sie nicht auf die öffentlichen Transportmittel warten müssen.
Dabei müssten Sie den Einwand beachten, dass die Sauna nur dann wirksam sein kann, wenn die Erkältung wirklich sich in deren frühesten Phase befindet.
Positive Saunaeffekte für den Körper
Im Bezug auf Erkältung ist die Sauna vor allem deswegen gut, weil sie unser Immunsystem im Allgemeinen fördert. Suchen Sie vor allem diesen Effekt. Denn so wird eine Erkältung einfach seltener.
Das Schwitzen in der Sauna befreit Sie von Toxinen
Es ist nachgewiesen, dass die regelmäßige Nutzung der Sauna die Immunität der Menschen erhöht. Die Temperatur im Körper erhöht sich mit ca. 3 Grad. So entsteht eine Art Fieber, welches es schafft, die Bakterien im Organismus umzubringen. Wenn Sie regelmäßig zur Sauna angehen, würden Sie Ihren Körper auch entgiften können. In Kombination mit Massage mit ätherischen Ölen wird der Effekt noch besser sogar. Bei früher Phase der Erkältung ist Sauna auch in diesem Fall eine der besten Methoden, die es überhaupt gibt.
Den Effekt ausbauen
Wenn Sie den Effekt der Sauna gegen Erkältung ausbauen wollen, dann gibt es neben der Massage auch andere Tricks. So sollten Sie nicht darauf verzichten, kaltes Wasser auf heiße Steine zu gießen. In der Luft bilden sich die Ionen und sie erleichtern das Atmen. Das hilft Ihnen ebenfalls weiter, sich von der Erkältung schneller zu befreien.
Erkältung mit Sauna auskurieren und Stress abbauen
Auch bei Herzkrankheiten ist die Sauna hilfsreich
Genießen Sie die Sauna Besuche
Gönnen Sie sich eine Sauna fürs Zuhause
Stärken Sie Ihre Immunität
Eine Behandlung in der Saunakapsel
Eine moderne Saunaeinrichtung
Erkältung und Sauna – Tipps gegen Schnupfen
Der tägliche Saunabesuch ist wohltuend für den Körper
