Tipps für Gesunde Ernährung – legen Sie mehr Wert auf frisches Obst und Gemüse!
Sport, Ernährung und Gesundheit sind drei Begriffe, die Hand in Hand gehen. Gesund zu leben ist ohne hochwertige Nahrung und genug Sport einfach unmöglich. Heute steht also bei uns die gesunde Ernährung im Fokus und wir geben Ihnen im Folgenden ein paar nützliche Tipps dafür. Es geht vor allem darum, dass frisches Obst und Gemüse das A und O bei einer gesunden Ernährungsweise sind.
Clevere Tipps für gesunde Ernährung – auf Obst und Gemüse kann man einfach nicht verzichten
Das gesunde Essen ist ein umfangreiches Thema. Die frischen Lebensmittel sind das A und O für jede gesunde Ernährung. Und eine gesunde Ernährung ist für die ganze Familie unglaublich wichtig. Wie wir alle es wissen, sind Früchte und Gemüse ein wichtiger Teil der ausgewogenen Ernährungsweise. Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien und Vitaminen. Wenn sie keine unerwünschten Chemikalien enthalten, schmecken sie auch leckerer. Je mehr Obst und Gemüse man isst, desto mehr wichtige Nährstoffe nimmt man zu sich. Anstatt auf Nahrungsergänzungsmittel zu setzen, ist es viel sinnvoller, auf hochwertiges Obst und Gemüse Wert zu legen. Man sollte also diese sehr ernsthaft wählen.
Frisches Obst und Gemüse aus dem Supermarkt zu kaufen ist nicht immer die beste Lösung. Denn oftmals sind diese nicht herkömmlich und sie werden zum richtigen Zeitpunkt nachgereift. Das Verwenden von Pestiziden ist zudem sehr verbereitet. In anderen Fällen versucht man durch chemische Substanzen das Obst und Gemüse länger frisch zu halten. Letzen Endes verlieren die Lebensmittel an Nährstoffen und Geschmack. Man sollte sich also vom guten Aussehen des angebotenen Obstes und Gemüses nicht täuschen lassen. Denn häufig bringt der Verzehr von ihnen nichts für den Verbraucher.
Frisches Obst und Gemüse selber anbauen
Und wie kann man denn feststellen, dass Obst und Gemüse frisch sind? Aussehen und Geruch sind die wichtigsten Kriterien, die Festigkeit der Früchte ist auch zu überprüfen. Doch auch wenn Obst und Gemüse gut aussehen und ganz schön duften, tragen viele von ihnen einfach keinen Wert an sich oder decken die täglichen Bedürfnisse des Organismus nicht. Wenn Sie keine Lust mehr auf Frischetests haben, dann setzen Sie doch auf Lebensmittel, die vor Ihnen Augen wachsen! Obst und Gemüse selber anzubauen ist eine gute Idee, doch man fühlt sich irgendwie eingeschränkt, wenn man nicht über genug Platz verfügt. Bio-Gemüse und Früchte in höchster Qualität ganzjährig bekommen… Davon träumen viele Menschen!
Und auch wenn nicht jeder genug Ackerfläche hat, um das gewünschte Obst und Gemüse anzubauen, ist das kein Grund dafür, auf Bio-Gemüse und Früchte zu verzichten. Denn es gibt ja ein neuartiges und innovatives vertikales Pflanzenwachstumssystem, welches sich sowohl für den Indoor- als auch für den Outdoor-Gebrauch eignet. Man kann also einen Garten auch in der kleinen Stadtwohnung haben und das ist mit Greeny Garden möglich. Falls Sie umweltfreundlich und gesund leben möchten, dann müssen Sie sich unbedingt den greenyGARDEN merken! Er ist 2,05 Meter hoch und nimmt o,25 Quadratmeter am Boden. Man braucht nicht viel Raum und spart 95 Prozent Wasser bei der Bedienung des Systems ein.
Wie funktioniert greenyGARDEN?
Mit dem greenyGarden kann man mit einer ganzjährigen Ernte von bis zu 250 kg Gemüse rechnen. Das deckt durchschnittlich den Bedarf von 2 Personen. Das Konzept des innovativen Systems besteht darin: Das ist ein auroponisches Pflanzenwachstumssystem, welches über eine intelligente Sensorik für Bewässerung verfügt und somit reines Kristallwasser erzeugt. Die Pflanzen wachsen schneller als diese im Gemüsebeet, denn ihnen werden perfekte Bedingungen zum Wachstum bereitgestellt. Folglich sind auch die Früchte qualitativ und bilden viel mehr Nährstoffe aus. Sie sind sogar reicher an Vitaminen als die herkömmlichen Pflanzen. Es ist dabei empfehlenswert, hochwertiges Saatgut zu verwenden.
Das Produkt weist auch viele andere Vorteile auf. Der greenyGARDEN ist zudem nachhaltig, denn das System besteht aus abbaubarem und kompostierbarem Biopolymer. greenyGARDEN kann außerdem durch die App gesteuert werden, was ihn sehr funktional macht. Wenn man greenyGARDEN hat, dann kann man alles Beliebige dort anpflanzen. Sogar wenn in der Regel die Sorten im Gemüsebeet nicht zueinander passen!
Ziehen Sie also die Möglichkeit in Erwägung, einen eigenen Gemüsegarten zu besitzen. Ob ein großes Gemüsebeet im Outdoor-Bereich oder einen kompakten greenyGARDEN in der Küche anlegen, das ist völlig Ihnen überlassen!
