Flugangst überwinden oder wie Sie sich im Flieger wohl fühlen könnten!

Sie haben Angst vor dem Fliegen und trauen sich es nicht zu, eine lange Reise zu unternehmen?

Schluss mit den Sorgen!

Seit langem möchten Sie durch die Welt reisen und unbekannte, weit entfernte Orte besuchen? Haben Sie diesen Traum wegen Ihrer unüberwindlichen Flugangst schon aufgegeben? Bringen Sie Ihre Pläne letztendlich auf den Weg und nehmen Sie das Fliegen als eine angenehme Erfahrung wahr, die Ihnen viele positive Emotionen bringen könnte! Zahlreichen Statistiken nach sind Flugzeuge heutzutage das sicherste Verkehrsmittel, denn hier treten die wenigsten Unfälle im gesamten Verkehrswesen auf. Erfahren und ausgebildet sind die Fluglotsen, die den Luftverkehr vom Boden kontrollieren und für eine problemlose Beförderung der Passagiere sorgen. Die kompetenten, qualifizierten Besatzungen legen jährlich verschiedene Kurse an, deren Schwerpunkt auf die Sicherheit der Fluggäste und Problemlösung in den allerschwierigsten Situationen und unter den schlechtesten Umständen gelegt ist. Darüber hinaus kümmern sich die Flugbegleiter um Ihre gute Laune, indem sie Ihnen Essen, Getränke und unterschiedliche Unterhaltungen anbieten – Filme, Zeitschriften, Musik…

Entspannen Sie sich und denken Sie ausschließlich ans Positive

Verschiedene Techniken nützen Ihnen, dem alltäglichen Stress zu entfliehen: einmal beschlossen, den Flieger zu betreten, müssen Sie alle negativen Gedanken am Boden lassen! Denken Sie nur an Ihren Zielort. Rufen Sie auf diese Weise Begeisterung und Ungeduld in Ihrem Bewusstsein hervor und seien Sie voller Zuversicht. Lassen Sie sich von Optimisus überwältigen: um sich richtig einzustellen, könnten Sie sich am Abend vor dem Flug einen kurzen Film über die von Ihnen ausgewählte Reisedestination anschauen. Falls Sie nicht alleine fliegen, besprechen Sie während der Gepäckabfertigung und des Einstiegs das Reiseziel mit Ihren Mitreisenden – dieserart lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit vom Flug ab und legen Ihren Fokus aufs Ersehnte. Wenn Sie jedoch alleine reisen, können Sie jederzeit einen anderen Passagier oder die Flugbegleiter ansprechen – sie lassen Sie niemals in Stich!

Teilen Sie den Flugbegleitern Ihre Flugangst mit

Flugbegleiter sind da, damit Sie sich beim Fliegen wohl und sicher fühlen. Schämen Sie sich nicht, Ihr Problem bekannt zu geben und darüber ehrlich zu sprechen. Die Flight-Attendants reagieren immer diskret und der Situation angemessen, d.h. Sie brauchen sich einfach keine Sorgen machen! Vertrauen Sie dem erfahrenen Flugpersonal und verwandeln Sie Ihren Flug in eine auschillende und angenehme Unterhaltung! Im Flugsimulator ist die Besatzung schon mehrmals auf eine ähnliche Situation gestoßen und kennt die beste Vorgehensweise. Reaktionsfähig, zuvorkommend und hilfsbereit sind die Stewardessen und treffen schnellst die bestmögliche Entscheidung in der entsprechenden Situation. Die Flugbegleiter werden Sie die ganze Zeit im Auge behalten und kommen ab und zu, um Ihnen einzelne Durchsagen zu erklären, eine lustige Geschichte zu erzählen oder etwas zum Trinken anzubieten.

Flugangst überwinden – ein Schlückchen oder doch nicht?!

Viele Ärtzte und Psycholosen vertreten die These, dass man in einer peinlichen Situation einen Schluck Prosecco oder Wein trinken soll. Diese Methode wird zur Ausspannung und Erholung vorgeschrieben und schadet niemandem – natürlich muss man damit aber nicht übertreiben, sondern in vernünftigen Grenzen bleiben und unbedingt dazu etwas essen. Langsam das Getränk schlürfen und ein unterhaltsames Gespräch führen – eine fehlerlose Taktik! Andere behaupten aber dagegen, dass man beim Stress weder Alkohol noch Koffein konsumieren soll, denn sie lösen einen stark stimulierenden Effekt aus. Jeder muss jedoch alleine für sich schätzen und dementsprechend reagieren. Wenn Sie zu den Nichttrinkern gehören, dann hilft hier auch der Kräutertee, vor allem aber der Johanniskraut- und Melissetee. Bringen Sie unbedingt einen Teebeutel mit, denn an Bord gibt es meistens nur Schwarztee umsonst.

Flugangst überwinden – im Schlaf vergeht die Zeit immer schnell

Bringen Sie sich ein Buch mit oder hören Sie entspannende Musik zum Zeitvertrieb – wenn Sie dabei einschlafen, ist das Problem dann gelöst! Einschlafen heißt noch, dass Sie sich von der Anspannung und Aufregung endlich befreit und die Angst schon überwunden haben. Lassen Sie aber die Pillen zur Seite – sehen Sie den Schlaf als ein natürliches Arzneimittel, das Sie auf alle Fälle einnehmen sollen, um sich wohl zu fühlen. Die Zeit vergeht im Schlaf blitzschnell – auf einmal wachen Sie an Ihrem erzielten Rückzugsort auf und genießen ab jetzt an ein unvergessliches Erlebnis.

Flugangst überwinden und die Reise genießen

Sie sind in den Händen einer hochqualifizierten Besatzung

Flugangst überwinden – Machen Sie sich auf den Weg!