Hilfreiche Hausmittel gegen Sodbrennen
Sodbrennen plagt viele Menschen! Das schmerzhafte Brennen in der Speiseröhre und das saure Aufstoßen können in unterschiedlichen Situationen auftreten: zu viel Alkohol getrunken, fettige und stark gewürzte Speisen, ein zu reichhaltiges Essen oder ein stressiger Tag. Der Betroffene möchte dann das schmerzhafte Brennen möglichst schnell wieder lindern. Wir stellen Ihnen einige Hausmittel gegen Sodbrennen vor, die in der Not helfen können.
Hilfreiche Hausmittel gegen Sodbrennen
Fast jeder Fünfte in Deutschland leidet unter einem Reflux, ein Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre oder einfacher gesagt Sodbrennen. Die möglichen Ursachen haben wir schon erwähnt, doch was hilft dagegen, wenn man keine Medikamente in der Nähe hat:
Einen Kartoffelsaft selber machen
Kartoffelsaft
Die enthaltene Stärke in den rohen Kartoffeln bindet überschüssige Magensäure und ist daher als Mittel gegen Sodbrennen geeignet. Der Kartoffelsaft wirkt basisch und beruhigt den brennenden Schmerz hinter dem Brustbein. Achten Sie auf die Qualität der Kartoffeln. Diese sollen ohne Druckstellen und frei von Keimlingen sein.
So bereiten Sie sich eine Portion Kartoffelsaft zu: Nehmen Sie vier mittelgroße Knollen und verarbeiten Sie diese mithilfe eines Entsafters. Sollten Sie keinen zu Hause haben, können Sie die Kartoffeln reiben und durch ein sauberes Geschirrtuch kräftig auswringen. Der selbstgemachte Saft sollte sofort getrunken werden.
Tee aus mehreren Kräutern zubereiten
Kräutertee trinken
Tees sind bei leichtem Sodbrennen Klassiker. Bestimmte Kräuter können den Magen-Darm-Trakt beruhigen. Heilpflanzen wie Fenchel, Kamille, Schafgarbe, Anis, Kümmel, Spitzwegerich und Melisse sind hierfür gut geeignet. Sie können mehrere Kräuter kombinieren und in einer Kanne mit heißem Wasser übergießen. Lassen Sie einige Minuten ziehen, Tee abseihen und bis zu drei Tassen ungesüßt täglich trinken. Es gibt auch fertige Teemischungen in der Apotheke. Pfefferminztee ist allerdings nicht empfehlenswert, da die Inhaltsstoffe der Minze den Magen reizen und Sodbrennen verstärken.
Sie können aber auch alternativ ein Glas stilles Wasser trinken. Beides (Wasser und Kräutertee) verdünnen und neutralisieren die überschüssige Magensäuren.
Backsoda in kleinen Mengen verwenden
Natron gegen Sodbrennen
Backnatron (Natriumhydrogencarbonat) hat sich seit langem als wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen bewiesen. Eine kleine Menge davon ist schon ausreichend die Magensäure zu neutralisieren. Lösen Sie einen Teelöffel Backnatron in einem großen Glas mit stillem Wasser auf und trinken Sie die Flüssigkeit langsam in kleinen Schlucken aus. Verwenden Sie jedoch das Natron nicht zu oft als Mittel gegen Sodbrennen. Denn das entstehende Gas bildet Kohlendioxid Blasen im Magen und kann zu unangenehmen Blähungen und zu vermehrtem Aufstoßen führen.
Kaugummi neutralisiert Magensäure
Sodbrennen durch Kaugummi kauen lindern
Hört sich zwar unglaublich an, doch das Kaugummi Kauen kann Sodbrennen lindern. Dabei wird die Produktion von Speichel angeregt und kann kleine Mengen Magensäure in der Speiseröhre neutralisieren. Dazu verdünnt der Speichel die Magensäure und nimmt sie beim Schlucken wieder mit in Richtung Magen. Vermeiden Sie das Kauen von Pfefferminzkaugummi, denn wie beim Tee kann Pfefferminze den Magen noch mehr reizen.
Wichtig! Bei immer wiederkehrenden und häufigen Beschwerden sollten Sie sich jedoch von einem Arzt beraten lassen. Denn die ätzende Magensäure greift auf Dauer die Speiseröhre an und verursacht schwere Schäden.
Einige Lebensmittel wie Bananen, Äpfel, Haferflocken, Leinöl, Reis und Essig könnten Ihnen auch bei Sodbrennen helfen. Probieren Sie die oben erwähnten Hausmittel gegen Sodbrennen aus und finden Sie dieses, das Ihnen wirklich gut tut!
Ein Glas Wasser kann Sodbrennen lindern
Bananen sind als Hausmittel gegen Sodbrennen auch gut geeignet
Aloe Vera ist ein vielseitiges Heilmittel
Ein Löffel Apfelessig kann das unangenehme Brennen lindern
Nüsse sind gegen Sodbrennen hilfreich, doch in kleinen Mengen
Sauerkraut ist ein bewährtes Hausmittel
Ernähren Sie sich gesund, um Sodbrennen vorzubeugen
