Ananas gesund – eine exotische Frucht für unsere Gesundheit!

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sisi / August 05 2016

Erfahren Sie jetzt, warum Ananas gesund ist

Die Ananas ist nicht nur eine sehr leckere, sondern auch eine sehr gesunde tropische Fruchtart. Ihre wohltuenden Eigenschaften sind einer der Gründe, warum sie einen Teil so vieler Nationalküchen darstellt.

Möchten Sie genauer wissen, warum Ananas eigentlich so gesund ist? Hier sind einige wichtige Argumente dafür, dass Sie sie öfters essen.

In der Ananas gibt es sehr viel Vitamin C. Es ist gesund für die Haut und wirkt gegen Haarausfall. Vitamin C ist weiterhin ein mächtiges Antioxidans, welches die freien Radikalen bekämpft.

Mit dem regelmäßigen Konsum von Ananas wirken Sie verschiedenen Entzündungen entgegen, auch an der Kopfhaut.

Ananas für kräftige und gesunde Haare

Bromelain ist ein Enzym mit entzündungshemmender Wirkung, welche die Funktion von Vitamin C verstärkt. Sie stärken Ihre Nägel und werden Haarausfall vermeiden.

Mit Ananas können Sie eine Lotion selber machen. Die dafür notwendigen Zutaten sind ein Löffel Saft aus Ananas, Eigelb, ein SL Zitronensaft und zwei Tropfen von Zitronenöl. Mischen Sie alle Zutaten zusammen und tragen Sie die Mischung auf Ihre Nägel und die Nagelhaut auf. Diese Lotion kann fast jeden Tag benutzt werden, denn sie enthält keine schädlichen Stoffe wie andere Kosmetikprodukte.

Der Ananaskonsum trägt auch dazu bei, dass die Synthese des Kollagens im Körper effektiver verläuft. Das macht Haut und Haare elastischer. Wunden und andere Hautverletzungen werden in Folge dessen schneller heilen.

Aus diesem Grund sind auch die Gesichtsmasken mit Ananas sehr gesund. Tragen Sie frisch zubereiteten Ananassaft auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie die Maske ca. 10 Minuten wirken. Spülen Sie dann mit lauwarmem Wasser ab.

Ananas Gesund – Schöne Füße

Ananas kann auch zur sanfteren Haut an den Füßen und den Gelenken beitragen. Sie können damit leicht die trockene Haut entfernen.

Eine Unmenge an gesunden Inhaltsstoffen

In 100 Gramm Ananas enthalten sich 44% der notwendigen Dosis von Mangan, 58% dieser von Vitamin C. Weiterhin gibt es viel Kalium, Kupfer, Kalzium, Magnesium, Beta-Carotin, B6, Folat, sowie lösbare und unlösbare Ballastfasern.

Ananas Gesund – Schwächen Sie Arthritis- Symptome

Indem Ananas die Entzündungsprozesse in den Gelenken und Muskeln schwächt, lindert sie auch die Symptome der Arthritis. Bromelain spielt dabei auch eine sehr wichtige Rolle, weil das Enzym die Fähigkeit hat, die komplexen Proteine aufzubrechen. Hinzu kommt der entzündungshemmende Effekt.

Reduzieren Sie die Symptome von Husten, Erkältung und Sinusitis

Dank des reichlich enthaltenen Vitamin C wirken Sie bei Ananas-Konsum verschiedenen Krankheiten effektiv entgegen. Sie reduzieren dadurch erfolgreich den Nasenschleim, der sich in den Sinussen und im respiratorischen Bereich bildet. Essen Sie also ruhig mehr Ananas bei Erkältungen und Husten.

Mit Ananas bewältigen Sie Verdauungsprobleme

Wie die meisten Früchte enthält auch die Ananas viele Ballaststoffe. Das bedeutet ganz einfach, dass Sie sich durch eine größere Konsummenge vor Verdauungsproblemen schützen können. Sie können auch schwere Zustände überwinden, wie zum Beispiel: Verstopfung, Durchfall, Reizkolon, Arteriosklerose, Blutgerinnungsstörungen, Blutdruckschwankungen.

Ananas Gesund – Mundhygiene und guter Gesundheitszustand

Die antioxidativen Inhaltsstoffe haben auch eine fördernde Wirkung fürs Zahnfleisch. Ananasse werden deswegen bei Prophylaxe gegen Zahnverlust aufgrund von Zahnfleischproblemen empfohlen.

Verbesserte Sehfähigkeit

In der Ananas enthält sich viel Betacarotin, welches uns vor dem Verlust der Sehfähigkeit beschützt.

Ananas Gesund – Genießen Sie die Ananas mit Fantasie

Es gibt so viele tolle Rezepte mit Ananas: Pizza, Salate, Säfte sind nur einige von vielen möglichen Beispielen. Geben Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und gönnen Sie sich diese gesunden, kulinarischen Produkte!

Wunden und andere Hautverletzungen werden durch den Ananas-Konsum schneller heilen