Familienleben– Rituale für den Zusammenhalt
Familie – für viele immer noch Synonym für Vertrautheit, Geborgenheit und das Gefühl von Zuhause schlechthin. In Zeiten ständiger Erreichbarkeit, in denen der Alltag immer hektischer wird und sich Beruf und Privatleben zunehmend vermischen, wird es immer schwieriger, Zeit für gemeinsame Rituale zu finden. Gemeinsame Zeit, in der man einfach unbeschwert zusammen sitzen und sich treiben lassen kann. Dabei sind diese so immens wichtig für den Zusammenhalt und die Harmonie in der Familie.
Wie können solche Rituale aussehen?
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und wichtiger als ein starrer Plan, an den man sich festhält, ist der Spaß. Erlaubt ist also alles, was der Familie gefällt – von gemeinsamen Hobbys über Gartenarbeit bis zur Familienmahlzeit. Man sollte aber in jedem Fall versuchen, die Aktivitäten regelmäßig zu machen, denn sonst bleibt es dann irgendwann beim Vorsatz und die eigentliche Umsetzung wird immer wieder verschoben. Was so selbstverständlich erscheint, lassen volle und sich überschneidende Terminkalender der Familienmitglieder nämlich häufig nur noch schwer zu. Deshalb sollte sich die ganze Familie bewusst Zeit für solche Rituale nehmen.
Die Familienmahlzeit als Ritual
Was früher selbstverständlich war, ist heute zeitlich oft nicht mehr machbar: dass die Familie die Mahlzeiten gemeinsam zu sich nimmt. Dabei hat das gemeinsame Essen gleich mehrere Funktionen und ist sehr wichtig für ein harmonisches Zusammenleben. In Gesellschaft isst man bewusster und genießt die Speisen. Jeder kann währenddessen in Ruhe von seinem Alltag und eventuellen Problemen erzählen. Handys und andere Ablenkungen sollten daher bei der Familienmahlzeit tabu sein. Es ist eine große Wertschätzung sich gegenseitig Aufmerksamkeit zu schenken. Ein einfaches, aber sehr effektvolles Ritual für den Zusammenhalt ist daher ein gemeinsames Essen. Wenn dies nicht täglich möglich ist, wie wäre es dann mit einem gemütlichen, ausgedehnten Frühstück am Wochenende? Hier hat man dann auch Zeit, etwas Besonderes zuzubereiten wie Pancakes oder French Toast. Man kann gemeinsam die vorausgegangene Woche Revue passieren lassen, die Seele treiben lassen und sorglos vor sich hin philosophieren. Eine perfekte (Geschenk-) Idee, um den Liebsten die Freude über dieses gemeinsame Ritual noch besser vor Augen zu führen, sind z.B. Frühstücksbrettchen aus Holz, die man hier individualisieren lassen kann. Eine kleine, persönliche Botschaft für Mama, um ihr zu sagen, wie lieb man sie hat, Papas Spitzname mit passendem Bild oder einfach ein lustiger Spruch für den großen Bruder, der immer noch die besten Frühstückseier zaubert. Und vielleicht ist ein individuell gestaltetes Frühstücksbrettchen als Geschenk auch der ideale Weg, um dem Rest der Familie zu zeigen, wie sehr man den gemeinsamen Start ins Wochenende genießt.
Gemeinsam Erfolge feiern
Neben der gemeinsamen Mahlzeit stärken auch Aktivitäten den Familien-Zusammenhalt, bei denen man zusammen erfolgreich sein kann, wie bei verschiedenen Sportarten und Hobbys, die man als Gruppe ausübt. Feiert die Familie zusammen einen Sieg, schweißt die Freude darüber die Familie sehr stark zusammen. Man lernt dabei außerdem Teamwork und sich aufeinander zu verlassen. Das fördert die innere Bindung zwischen den Familienmitgliedern. Die Sportart oder das Hobby sollte natürlich allen Spaß machen, keiner darf sich ausgegrenzt oder benachteiligt fühlen. Für Kinder ist ein solches Ritual auch eine gute Möglichkeit, um Verantwortung zu übernehmen und so Pflichtbewusstsein zu lernen. Positive Nebeneffekte für die persönliche Entwicklung der Kinder.
