Abnehmtipps – so erreichen Sie Ihr Wunschgewicht

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sisi / October 26 2015

Abnehmtipps, die Sie vielleicht bisher noch nicht ausprobiert hatten

Im Prinzip wissen wir alle, wie wir schwer Gewicht verlieren. Wir müssen halt mehr Kalorien verbrennen, als wir zu uns nehmen. Um dies zu erreichen, brauchen wir hohe Motivation, Selbstkontrolle und einige gesunde Gewohnheiten.

Unsere Abnehmtipps beziehen sich hauptsächlich auf den dritten Aspekt. Wir verzichten auf das Wort Diät. Teilen Sie auch die Meinung mit, dass es vor allem stressig, anstatt motivierend klingt? Wir sind eindeutig dieser Ansicht!

Unsere Abnehmtipps wollen Sie dahin führen, dass Sie mehr gesunde als ungesunde Gewohnheiten haben. Wenn Ihre gesunden Gewohnheiten ca. 80% erreichen, ist Ihr dauerhafter Erfolg beim Abnehmen schon gesichert.

Machen Sie Ihre eigenen Motivationsnoten

Jeder Mensch weiß für sich am besten, was für ihn motivierend wirkt und was nicht. Machen Sie eine eigene Liste und bringen Sie diese an den Kühlschrank oder an den PC Bildschirm an. Wenn Sie die richtigen Sprüche erwischen, können diese Wunder vollbringen.

Investieren Sie in tolle Sportkleider

Manchmal sind schicke Sportkleider genau die richtige Motivation, um Sport zu treiben. Schöne Sportkleider bringen Sie oft dazu, sich zeigen zu wollen. Ab diesen Moment bis zum intensiven Training – egal ob am Stadium, im Saal oder im Park, gibt es nur noch einen Schritt.

Übungen können viele Vorteile haben, deshalb behalten Sie nicht nur die Gewichtsabnahme im Sinn!

Einer der wichtigsten Abnehmtipps ist, nicht immer nur an Ihr Gewicht zu denken. Die gesunden Gewohnheiten, darunter auch der Sport, bringen viele andere Vorteile mit. Sie sorgen für ein besseres Immunsystem, schöne Haut, viel mehr Ausdauer, Auflösung der Verspannungen usw. Viele der Sportarten sind auch eine tolle Gelegenheit für neue Bekanntschaften.

Spezielles Regal mit gesundem Essen

Wohnen Sie mit anderen Menschen zusammen? Teilen diese Ihre Gewohnheiten nicht? Es hilft in diesem Fall, ein eigenes Regal mit Lebensmittel zu haben. Dieses können Sie dann mit gesundem Essen füllen. Mit der Zeit gewöhnen Sie sich an den Gedanken, dass Sie lieber nur dazu greifen sollten.

Sparen Sie für die richtigen Sachen

Belohnen Sie sich für Ihre gesunden Fortschritte. Sparen Sie für Sachen, die gut für Sie sind, zum Abnehmen führen und Spaß machen. Das sind etwa die Besuche im Spa- Zentrum.

Spezielle Work Out Playliste

Jeder hat gewisse Musikstücke, die er immer wieder gerne hört. Sammeln Sie einen Teil dieser in einer speziellen Musikliste. Spielen Sie diese nur dann, wenn Sie Sport machen. Sie werden selber nach einiger Zeit merken, dies bringt Ihnen eine große Motivation mit, sich damit öfters zu beschäftigen.

Erstellen Sie einen Plan

Sie sollten aus allen Abnehmtipps, die wir Ihnen heute empfohlen haben, einen Plan machen. Nur damit erreichen Sie Ihre Ziele! Merken Sie sich: Ein Ziel ohne Plan ist in der Regel nur ein guter Wunsch.

Mit der richtigen Einstellung ist alles möglich!